Jubilations

Plaisirs de saison

Retour à la motivation première de la création de ce blog: poser notre attention sur les petits bonheurs, ou moments de plaisir que nous offre notre quotidien. Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager mon projet du week-end: aller marcher dans les vignes du Luberon pour observer les belles couleurs de l'automne qui me fascinent. Je… Lire la suite Plaisirs de saison

Mes découvertes/mes réflexions

Ré-actions vs Soi-même

Sommes-nous nos réactions? Le terme réaction en lui-même exprime que c'est une action qui se produit en lien avec l'extérieur. Elle survient quand nous sommes sollicités par une autre personne ou par notre environnement qu'il soit familial, personnel ou professionnel. Alors sommes-nous égaux à la somme de nos réactions? Comme ce sont des actions qui… Lire la suite Ré-actions vs Soi-même

Et si on parlait de...·Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Routines; habitudes; rituels…

Quand vous vous trouvez dans une phase de vie très bousculée, quand votre vie a perdu tous ses repères ou presque, et quand vous vous sentez en insécurité et plein de peurs pour l'avenir, il peut être bénéfique de se poser un moment (moi, le soir, avant de me coucher) et de prendre conscience que… Lire la suite Routines; habitudes; rituels…

Mes émissions favorites

Une autre vie

En cette veille de rentrée scolaire, J'ai envie de vous partager une chaîne Youtube très inspirante, par le point de vue qu'il nous montre sur sa façon de voyager... ou plutôt de vivre l'aventure. L'auteur nous dévoile ses aventures en France. Il est parti du principe qu'il n'était pas besoin d'aller à l'autre bout du… Lire la suite Une autre vie

Agenda·Mes petits ateliers

Rentrée de l’association

C'est avec ces jolies couleurs de l'automne que j'illustre cet article de rentrée scolaire. Ici, je vous dévoile les propositions d'activités de notre association pour cette nouvelle année qui se profile. Nous continuerons de nous retrouver pour notre atelier Initiation à la pleine conscience chaque semaine. Cette année, celles qui n'ont pas de zafus pourront profiter… Lire la suite Rentrée de l’association

Jubilations

Faire le chat

Une autre de mes premières jubilations du matin est de m'étirer dès le lever. M'étirer en douceur, en privilégiant les parties qui peuvent être tendues ou douloureuses est un vrai délice le matin. Le corps se délie, se réveille (les nombreux bâillements en sont le signe). Cela me prend 3 minutes (réellement), mais est vraiment… Lire la suite Faire le chat

Jubilations

Premières lignes

Certains matins, je me sens lourde et avec une humeur chagrine. Ces matins-là, pour retrouver mon allant, je pose sur un cahier tout ce qui encombre mon mental. J'appelle cela "vider les poubelles mentales" (Je crois que j'ai piqué cette expression dans un livre, mais que l'auteur me pardonne, je ne me souviens plus lequel,… Lire la suite Premières lignes

Carnets de route·Non classé

Retour chez moi – Série 1

Ces vacances d'été 2018 sont marquées par cette intention: retour chez moi. Mes pérégrinations m'ont ramenée sur le lieu de mon enfance, puis là où j'ai planté mes racines pendant 17 ans (c'est à cet endroit, la Bretagne Nord- Finistère que je me sens chez moi), et enfin sur l'île de Noirmoutier où entourée par… Lire la suite Retour chez moi – Série 1