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Première séance de yoga

Vendredi matin: dernière matinée de la deuxième semaine de l’année scolaire. Les enfants sont fatigués, ont hâte de retrouver leurs parents pressés pour un week end « tranquille » (peut être).

Il est 10h30 et nous partons pour la salle de sports où les tapis sont installés pour la première séance de yoga.

24 petits répartis sur les tapis… des petits pas du tout sages: les garçons n’ont qu’une envie: se rouler dessus, sauter, jouer.

Allez, courage! Hop! Posture de départ: à genoux, les mains sur les cuisses. 3 grandes respirations pour commencer et se calmer.

Je montre la première posture. Ils sont enthousiastes, et ils essaient… Ils aiment. Allez, on enchaîne les suivantes tout en faisant des pauses discipline entre chaque.

Bon, c’est le point négatif: je n’arrive pas à les avoir très calmes pendant la séance.

Mais après la séance, récompense: le retour en classe est calme et ils se mettent à la tâche d’écriture qui est demandée, sans bruit, sans bavardage. Ça dure 10 mn… et c’est énorme. Je me dis que c’est prometteur. On verra pour la prochaine.

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