Ici n’est pas coutume, c’est un article plus à destination des enseignants (voire des parents, mais moins quand même).
Je partage ici plusieurs de mes documents explicatifs des différentes postures, différents gestes appliqués en classe, quand tout le monde est énervé et qu’un temps calme s’impose.
Le premier truc pour ramener le clame sans crier, c’est de commencer à faire des petits gestes en silence. Quelques élèves vont imiter automatiquement… puis ça gagne l’ensemble de la classe en environ deux minutes (parfois on trouve le temps long, quand deux élèves continuent à faire comme si vous n’étiez pas là).
Le deuxième, c’est de dire « je voudrais entendre le serpent: ksss ksss ksss ». » Je voudrais entendre le vent » (et on souffle doucement). « Je voudrais entendre le poisson (bouche qui imite le poisson »Je voudrais entendre le silence ».
Ils ont même inventer cette année: « Je veux voir une forêt d’arbres (bras levés pour demander le silence ».
Il y a les postures de yoga faisables en classe: seance-debut-de-matinee
larbre-qui-se-balance-dans-le-vent
Il y a les séances de yoga (que j’ai directement piochées sur le net)
La voie du papillon 