Mes petits ateliers

Une parenthèse

Ce samedi 26 novembre, a eu lieu ma première parenthèse entre femmes. Nous avons passé plus de trois heures ensemble et je n'ai pas vu le temps passer. Nous nous sommes détendues autour d'un déjeuner préparé par chacune d'entre nous, tranquillement, tout en discutant... Nous avons abordé plein de thèmes qui me passionnent: Les flux… Lire la suite Une parenthèse

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Comment ne pas trop déprimer cet automne? (France Inter)

Voilà une très bonne émission de Ali Rebeihi, qui donne plein de pistes pour avoir la pêche malgré la pluie et les jours qui raccourcissent. (En plein accord avec ce que j'aimerais transmettre à toutes les femmes débordées et overbookées). Voici le lien: https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-21-novembre-2016   

Et si on parlait de...

La sobriété volontaire

Dans la lignée des concepts de vie empruntés à Matthieu Ricard et Pierre Rabhi, je vous parle ici des cadeaux de Noël. Comme d'habitude, notre société de consommation nous invite à trouver le bonheur dans l'achat de toujours plus d'objets plus ou moins utiles. Certains diront que c'est un concept pour les pingres et les… Lire la suite La sobriété volontaire

Et si on parlait de...

Mon rituel de méditation

Aujourd'hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j'essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c'est dur de se lever). J'aime ce moment où j'installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s'installe avec… Lire la suite Mon rituel de méditation

Et si on parlait de...

Rituel pour un mieux-être

Aujourd'hui, je vous parle d'un des petits rituels ou petites actions que je mets en oeuvre pour me reconnecter à moi, pour retrouver une sérénité au coeur d'une journée ordinaire. J'en ai plusieurs mais celui-là est un de mes préférés. Je vous parle de mes matins que j'appelle "matin magique", que j'essaie de pratiquer tous les… Lire la suite Rituel pour un mieux-être

Et si on parlait de...

Et la politesse?

À quoi sert la politesse qu'on nous apprend dès tout petit? Est-ce si nécessaire pour la vie en société. Et les jurons et autres gros mots qu'on se délecte à cracher quand on s'est fait mal ou que l'on est contrarié? S'ils nous font tant de bien quand on est énervés, pourquoi sont-ils si mal considérés? Voilà où… Lire la suite Et la politesse?

La bienveillance à l'école

Des rituels de bonheur à l’école

Le dernier article m'a permis de replonger dans toutes les ressources contenues sur mon disque dur et de me rappeler que j'avais trouvé sur internet des rituels du matin très intéressants. J'en avais utilisés surtout en classe de CM, sur les proverbes et morales dans le cadre d'un enseignement moral et civique. Mais les rituels… Lire la suite Des rituels de bonheur à l’école