Et si on parlait de...

Suspension…

S'arrêter. S'arrêter de faire. Décider de ne rien faire, de ne pas agir, de ne pas ré-agir. Quand l'agitation est là, prendre une inspiration...Attendre... respirer. Et ne rien dire, ne rien faire. Mais comme c'est dur. Nous sommes habitués, élevés, conditionnés pour agir, faire, réagir. La société dans laquelle nous vivons, nous invite, nous enjoint… Lire la suite Suspension…

La bienveillance à l'école

Une discussion d’enfants

Aujourd'hui, je vous raconte une discussion entre deux de mes élèves L et T. Ces deux-là ne sont pas des moindres, parce que ce sont les deux plus « compliqués » à gérer dans ma classe. D'un côté, vous avez L qui est en demande constante d'attention (100%), qui parle tout le temps (ou presque), et qui… Lire la suite Une discussion d’enfants

Non classé

4 rituels quotidiens de connexion à soi

Allez, voilà que moi aussi, je me mets à produire de titres "vendeurs" et à compter le nombre de bonnes choses que je vais vous raconter... (hum hum!) Dans cet article, je vous propose des petits rituels à expérimenter pour retrouver des petits moments pour soi, pour prendre une respiration dans vos journées de folie,… Lire la suite 4 rituels quotidiens de connexion à soi

Mes lectures·Non classé

Écrire et s’engager pour soi

Dans un article précédent, je vous parlais de mes carnets d'écriture.Écrire pour être heureux. Aujourd'hui, je vous parle des affirmations et engagements que vous pouvez écrire pour vous-mêmes (Hal Elrode "Miracle morning"). C'est dans cet ouvrage qu'il nous invite à mettre sur papier des affirmations et des engagements dans le but de transformer notre vie, et… Lire la suite Écrire et s’engager pour soi

Mes lectures

Reconnaissance

Mesdames, vous le connaissez ce sentiment? De  colère, d'énervement, de tristesse quand vous avez couru partout pour conduire les enfants, fait les courses, appeler vos parents, préparé le repas, plié le linge sec... Et que personne ne s'en est rendu compte. Et que vous avez le sentiment d'avoir fait votre devoir... mais sans la satisfaction,… Lire la suite Reconnaissance

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Petits agacements et objets récalcitrants du quotidien- Ali Reibehi

Ce matin, j'ai écouté en podcast cette émission très amusante et jubilatoire sur les petits tracas que peuvent nous causer les objets du quotidien. Elle a le mérite de faire voir ces petits agacements sous l'oeil de l"humour... Vision que je dois travailler tous les jours, parce que je ne suis pas douée pour cela.… Lire la suite Petits agacements et objets récalcitrants du quotidien- Ali Reibehi

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Sur la colline…

Quand je me sens tendue, stressée... Quand l'émotion est trop forte, quand la colère gronde, quand la lassitude, la fatigue sont là, trop pesantes... Je m'en vais sur la colline à deux pas de ma maison. j'en vois le sommet de ma terrasse... Elle m'appelle, sous le soleil, dans le ciel bleu, elle m'attire. Cette… Lire la suite Sur la colline…

Agenda

Vous avez envie de décrocher du quotidien lourd et pesant, de partager un moment de méditation entre femmes… (4 ou 11 février)

Je choisis le mois de février pour organiser une nouvelle parenthèse féminine (La date précise n'est pas définie: samedi 4 ou 11 février, de 14 à 16h30). Au programme une initiation à la méditation, et notamment celle du sourire, et un petit temps d'échanges. Ce temps de parole est important pour moi, parce qu'il me… Lire la suite Vous avez envie de décrocher du quotidien lourd et pesant, de partager un moment de méditation entre femmes… (4 ou 11 février)

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Si tout était possible?…

Et si aujourd'hui, vous preniez le temps de vous posez cette question? Si vous vous demandiez ce que vous feriez, ce que vous SERIEZ, surtout? Quand je me suis posée cette question au printemps dernier, j'ai d'abord pris conscience que depuis longtemps, j'avais arrêté de rêver. Je ne parle pas des rêves de la nuit,… Lire la suite Si tout était possible?…

Et si on parlait de...

Ce que je n’aimerais pas que vous sachiez…

Cette question m'a été posée il y a quelques temps: "Dire ce que je n'aimerais pas que vous sachiez"... j'ai eu du mal à répondre et je n'avais surtout pas envie de répondre. Si on commence à réfléchir à cela, on est obligés de regarder en face nos aspects les plus sombres... Et on n'a pas… Lire la suite Ce que je n’aimerais pas que vous sachiez…