Et si on parlait de...·Mes lectures

Cuisiner sans ego

Les lents mouvements de bras qui s’affairent pour laver, éplucher, détailler, remuer, égoutter, faire sauter. Les opérations de surveillance des frémissements, des bulles dans les faitouts, des grésillements et autres crépitements dans les woks et poêles; les odeurs d’oignon et d’ail cuits dans l’huile, l’imagination mise en marche pour assaisonner, épicer, exalter les goûts des céréales, des légumineuses, des légumes, la recherche de l’ingrédient secret pour magnifier un cake, une pâte à gâteau…

Cuisiner en faisant attention à tout cela, en présence à l’instant présent me fait le même effet que la balade dans ma colline: ça m’apaise. Mon cerveau relâche les tensions de la journée et l’inspiration peut m’éclairer subitement quand je remue une sauce dans une casserole. Je réfléchis à mes préoccupations, j’imagine des solutions, comme j’imagine une variante à la recette.

Au quotidien, je cuisine sans ego, sans souci de performance. Idem pour la marche. Pas de vue sur un éventuel succès, pas de masque à endosser… Juste soi qui cuisine ou qui marche, en lien avec son essence. C’est aussi la confiance qui est au coeur de ces actions. La confiance qui m’anime quand je vais marcher, parce que je sais qu’au bout, il y a le plaisir et le bien-être. La confiance dans mes gestes culinaires du quotidien. Je ne cherche pas l’extraordinaire, l’exquis… Je cherche à cuire ces légumes comme j’ai vu ma mère le faire, ou comme j’ai appris depuis tant d’années… À mon goût, à ceux des miens.

C’est en lisant le dernier livre de Laurent Gounelle que j’ai compris l’importance de réaliser ces activités d’où notre ego est absent. Cette prise de conscience renforce ma conviction qu’il existe une autre réalité que celle que l’on vit chaque jour. Que les activités telles que la méditation, la marche en conscience, la cuisine en pleine présence, ou toute autre nous permettent d’accéder à cette autre réalité, à notre réalité intérieure et profonde, et que c’est là, la clé du bien-être.et-tu-trouveras-le-tresor-qui-dort-en-toi

 

 

Agenda·Mes petits ateliers

Échanges et méditation

Le prochain atelier du papillon aura lieu le 1er avril. Nous ne fabriquerons pas de poissons … mais comme d’habitude, je propose un moment pour soi, un temps de ressourcement avec une initiation à la méditation et un temps d’échanges, accompagné de thé et petits gâteaux.

Faites-moi signe si vous êtes intéressées. Je propose 6 à 8 places.

Mes petits ateliers

Week-end du papillon N°1

Ça y est enfin! Je peux enfin communiquer concrètement sur ce projet de week end entre femmes parce que j’ai trouvé et réservé un lieu dans une magnifique région.

Je propose un week end, un temps et un espace en dehors de la vie quotidienne, un temps en dehors des habitudes, pour découvrir du nouveau, pour jouir d’un temps entre femmes dans lequel elles trouveront de l’écoute, de la bienveillance et où elles pourront se ressourcer en confiance et sécurité.

Ce week-end s’adresse aux femmes qui ont besoin d’un nouveau souffle dans leur quotidien, aux femmes qui se sentent prisonnières dans leur vie, qui se sentent épuisées, qui n’ont plus d’énergie, aux femmes qui naviguent dans leur vie, la tête dans le guidon et qui veulent autre chose, à celles qui ont des petits maux qui apparaissent à tour de rôle: tachycardie, lumbago, migraines, maux de ventre, allergies, eczéma, etc, etc…

Ce week-end se déroulera du vendredi 9 juin (à partir de 18h00) au dimanche 11 juin (14h00), dans la petite commune de Saint Papoul, en Languedoc-Roussillon.

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Nous partagerons notre temps ensemble entre

  • des cercles de paroles autour de la vie des femmes
  • un atelier de cuisine végétarienne,
  • des initiations à la méditation
  • des balades en pleine nature pour s’y reconnecter et s’y ressourcer…

Et plein d’autres choses encore…

Le tarif pour le week-end est encore à définir, mais ne dépassera pas 250€ par personne. Il comprend l’hébergement pour les deux nuits (vendredi et samedi soirs, les repas, les activités). Ce prix ne comprend pas le trajet jusqu’au gîte, ni le repas du vendredi soir (la cuisinière n’arrive que le samedi).

Voici quelques photos pour vous mettre en appétit:

Si vous souhaitez vous inscrire, utilisez le formulaire de contact ci-dessous. Attention, il n’y a que 6 places disponibles!!!

À bientôt