Agenda·Mes découvertes/mes réflexions·Mes petits ateliers

Le temps et vous

Cela fait longtemps que la relation entre le temps et moi est problématique. Je suis comparée dans ma famille proche, au lapin d'Alice au pays des merveilles qui court après le temps affolé, et qui crie "On va être en retard, on va être en retard!"(ou quelque chose d'approchant, je ne connais pas bien ce… Lire la suite Le temps et vous

Mes découvertes/mes réflexions

Notre corps et ce qu’il nous dit

Au fil de mes lectures et de mes échanges de cette année, j'ai été intriguée par cette théorie selon laquelle les maux que nous éprouvons sont des signaux. Vous allez me dire: Ben oui, évidemment! La fièvre indique qu'on est malade, la toux que l'on a une affection de la sphère ORL, etc... Je ne… Lire la suite Notre corps et ce qu’il nous dit

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (4)

Aujourd'hui, ce sera un très court article, avec quelques pistes à explorer pour mettre de la légèreté dans votre quotidien. Raconter mes rêves au petit-déjeuner comme les Senoï des îles Andaman. S'exposer nue dix minutes au soleil, fenêtre ouverte ou dans le jardin, même en hiver les jours de grand ciel bleu. Danser rire chanter… Lire la suite En route pour la joie (4)

Mes découvertes/mes réflexions

Reproches, critiques du quotidien

Ces temps-ci, je prends conscience de mon incapacité à supporter les reproches entendus, soit envers moi, soit envers mes proches. Cela ne veut pas dire, malheureusement que je n'en fais pas. Je veux juste dire que je ne supporte plus d'en entendre.  Je crois que mon "focus" s'est orienté sur ceux-ci depuis quelques semaines (peut… Lire la suite Reproches, critiques du quotidien

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (3)

La puissance de l'instant présent Voici un troisième article autour de ce chemin de joie. Il y a encore beaucoup à dire tant ce chemin est riche et sinueux, mais surtout très personnel. Je ne peux dans cette série d'article, que vous donner quelques pistes. Mais c'est à chacun, chacune de trouver sa propre route,… Lire la suite En route pour la joie (3)

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (2)

La respiration Deuxième article pour vous partager mes expériences, celles qui m'ont permis de retrouver ma joie de vivre, ma joie d'exister. Dans le premier article, je vous parle du changement des routines, des habitudes à mettre en place. Aujourd'hui, je vous parle de respiration. Quand j'étais très stressée, (ou même juste un peu), mes… Lire la suite En route pour la joie (2)

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (1)

Le changement d'habitudes Voici un premier article d'une série autour de la joie d'Être. C'est dans l'air du temps de jouir de la vie, de profiter du moment présent. Mais il n'est pas toujours simple de le faire, de s'extraire du gris du quotidien pour y trouver de la joie chaque jour. Alors, j'ai envie… Lire la suite En route pour la joie (1)