Mes découvertes/mes réflexions

Neuro-training et révélations sur soi

Aujourd'hui, j'ai fait ma deuxième séance de neuro-training et encore une fois, je suis sortie bluffée. Le neuro-training, je ne pourrais pas vous expliquer avec précision ce que c'est. Je peux juste dire que lors de la séance, le praticien fait appel aux réponses neuro-musculaires de votre corps qu'il décode ensuite en cherchant dans ses… Lire la suite Neuro-training et révélations sur soi

Mes lectures

Auto-compassion

Vous avez remarqué à quel point vous pouvez être sévère avec vous-même, quand votre juge intérieur considère que vous avez fait une horrible erreur? Avez-vous remarqué comme vous pouvez vous faire souffrir en ruminant inlassablement vos erreurS? Kristin Neff explique dans son livre comment prendre soin de soi et vivre mieux en pratiquant l'auto-compassion. Elle… Lire la suite Auto-compassion

Mes découvertes/mes réflexions·poésie

Amitiés

Pendant ces jours fériés, j'ai eu le grand bonheur de revoir des amis que je n'avais pas vus depuis quelques années, à cause de nos déménagements respectifs. Je me faisais une joie de les revoir... Et je n'ai pas été déçue. J'ai retrouvé des amis bienveillants, à l'écoute. Nous avons baigné dans la gentillesse et… Lire la suite Amitiés

Mes découvertes/mes réflexions

« Il, elle ne mérite pas ça »

Ce matin, j'ai prononcé cette phrase... puis je me suis interrogée. Qu'est ce que cela veut dire? Et moi, est-ce que je mérite ce que je vis, les épreuves qui ont traversé ma vie? Et il m'est venu cette petite idée que, finalement, peut-être bien que je mérite ce que je vis. Non pas au… Lire la suite « Il, elle ne mérite pas ça »