poésie

Une journée de répit

Ou... une journée de rêve! Dans mon emploi du temps beaucoup trop rempli ces derniers temps, aujourd'hui, j'ai pris le temps! Je l'ai pris parce que ma fille me l'a demandé ... Et ce soir, j'ai l'impression d'avoir vécu une journée de rêve. Bien sûr, je n'ai pas fait tout ce que j'avais prévu. Mais...… Lire la suite Une journée de répit

Mes lectures

Arrêter les ruminations

Personne n'échappe aux pensées négatives qui reviennent en boucle. Mais il existe plusieurs méthodes pour doucement, rompre leur cercle vicieux. Dans cet article du magazine de Psychologie Positive, le médecin B. Anselem en explique quelques principes. La première étape consiste à prendre conscience que des pensées négatives tournent en boucle. On ne peut pas régler… Lire la suite Arrêter les ruminations