Mois : janvier 2019
-
Chemins de traverse
L’autre matin, matin de la lune de sang… (Vous l’avez vue?), je me sentais d’humeur aventurière. Alors j’ai laissé parler mon envie. J’ai pris un autre chemin avec ma petite voiture, pour me rendre au travail. Jolie route, ciel bleu. je me sentais joyeuse. Et puis, une fois garée sur le parking, j’avais le temps […]
-
Il ne se passe rien
Et si vous essayiez le moment présent? Quand on expérimente de ressentir pendant un court instant le moment présent, de porter notre attention sur nos sensations corporelles au moment où nous y pensons (instant présent), on expérimente la sécurité et la paix: dans l’instant, le mental s’éloigne, la vie fait un arrêt et vous prenez […]
-
Bas les masques
Je partage cette conférence TEDx de Laurent Gounelle. https://youtu.be/NZXJ7zh3PJM Il s’agit de « devenir soi-même ». Cette injonction que l’on entend partout, tout le temps. Moi-même, je suis plongée dans cette recherche: comprendre mes réactions, mes besoins, mes émotions, mes « schémas de pensées », mes « modes de communication »… un travail immense, qui semble infini. Mais enrichissant, et transformateur. […]
-
Sophrologie : Du négatif au positif
J’ai échangé hier avec une personne traversant une période difficile dans sa vie. Celle-ci a du mal à voir le positif de la vie et tourne en boucle dans ses ruminations. Il est bien sûr difficile de voir le positif quand nous nous sentons mal, quand dans notre vie, les choses ne correspondent plus à […]
-
Un de nos sens à la loupe…
C’est après avoir écouté l’émission de France Inter « Grand bien vous fasse » sur l’odorat que je me suis rendue compte à quel point j’étais encore loin de vivre au présent et de profiter de chaque instant de ma vie. L’odorat est un de nos cinq sens le plus oublié dans notre société occidentale. Mais en […]
La voie du papillon 