Une autre de mes premières jubilations du matin est de m'étirer dès le lever. M'étirer en douceur, en privilégiant les parties qui peuvent être tendues ou douloureuses est un vrai délice le matin. Le corps se délie, se réveille (les nombreux bâillements en sont le signe). Cela me prend 3 minutes (réellement), mais est vraiment… Lire la suite Faire le chat
Auteur : lavoixdupapillon
Premières lignes
Certains matins, je me sens lourde et avec une humeur chagrine. Ces matins-là, pour retrouver mon allant, je pose sur un cahier tout ce qui encombre mon mental. J'appelle cela "vider les poubelles mentales" (Je crois que j'ai piqué cette expression dans un livre, mais que l'auteur me pardonne, je ne me souviens plus lequel,… Lire la suite Premières lignes
Retour chez moi – Série 1
Ces vacances d'été 2018 sont marquées par cette intention: retour chez moi. Mes pérégrinations m'ont ramenée sur le lieu de mon enfance, puis là où j'ai planté mes racines pendant 17 ans (c'est à cet endroit, la Bretagne Nord- Finistère que je me sens chez moi), et enfin sur l'île de Noirmoutier où entourée par… Lire la suite Retour chez moi – Série 1
Quand accords toltèques et CNV se rencontrent…
Cela fait deux jours que l’idée de cet article est venue. Je réfléchissais aux relations humaines et notamment à la communication (grande problématique qui me passionne). À l’occasion d’une discussion au cours de laquelle je découvrais qu’une de mes connaissances était plutôt en colère contre moi, je prenais conscience que je commençais enfin à faire… Lire la suite Quand accords toltèques et CNV se rencontrent…
Vite… on ralentit!
Je ne sais si vous êtes comme moi, mais j'ai de plus en plus l'impression d'avoir de moins en moins de temps. Mais mon petit doigt me dit que je ne suis pas seule à ressentir cela si j'en juge par tous les articles et toutes les émissions sur le "slow", sur "ralentir" et autres.… Lire la suite Vite… on ralentit!
Ode à l’allègement
Nouvel article en lien avec le livre que je suis en train de lire, offert par un de mes élèves Éloge de la légèreté, Dominique Loreau. J'ai déjà écrit un article sur le dépouillement Se dépouiller, épurer, jeûner, … et je continue à penser ce que j'y ai inscrit. mais ce nouveau livre m'apporte un regard plus complet… Lire la suite Ode à l’allègement
Me créer un bel été
Bonjour à tous Depuis quelques jours, je me dis qu'il faut que je m'organise un bel été, pour ne pas retomber dans une mélancolie, qui s'invite régulièrement ces derniers temps, à cause de ma vie en bouleversement. Et je me suis dit que je pouvais vous partager mes petits et grands rêves pour cet été...… Lire la suite Me créer un bel été
Groupe de sophrologie
Dans le cadre de ma formation de sophrologue, je dois animer des séances de sophrologie, en groupe et individuelles. Je suis à la recherche de volontaires souhaitant s’investir dans cette démarche de développement personnel qu’est la sophrologie. Le groupe comprendra entre 3 et 8 personnes. Les séances durent environ 2 heures et se déroulent toutes… Lire la suite Groupe de sophrologie
L’association
Aujourd'hui, j'inaugure une nouvelle catégorie d'articles, en lien avec l'activité de l'association que j'ai créée l'été dernier. Je n'avais pas envie de tout mélanger, mais finalement, je pense qu'il peut être plus simple pour moi et profitable pour les adhérents et les lecteurs de pouvoir être au courant de toutes les activités de La voix du… Lire la suite L’association
Une journée de répit
Ou... une journée de rêve! Dans mon emploi du temps beaucoup trop rempli ces derniers temps, aujourd'hui, j'ai pris le temps! Je l'ai pris parce que ma fille me l'a demandé ... Et ce soir, j'ai l'impression d'avoir vécu une journée de rêve. Bien sûr, je n'ai pas fait tout ce que j'avais prévu. Mais...… Lire la suite Une journée de répit
