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C'EST QUOI LA SOPHROLOGIE? ET LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE?

Quand je lis ou écoute ce qui est dit dans les médias de la sophrologie, je ne suis jamais vraiment satisfaite de la version communément diffusée par les journalistes. Dans l’idée du commun des mortels, la sophrologie s’apparente parfois au yoga, mais le plus souvent à une discipline alternative de thérapie qui soignerait divers maux… Lire la suite C'EST QUOI LA SOPHROLOGIE? ET LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE?

Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions

Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces

C’est une discussion avec une amie qui m’ a donné l’idée de cet article. Il s’avère que depuis que la vie m’a poussée à me repositionner par rapport à mes besoins, mes désirs et mes valeurs, je me suis tournée vers plusieurs exercices d’écriture. L’écriture est pour moi salutaire. J’ai commencé de nombreux carnets. Je… Lire la suite Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces

Mes découvertes/mes réflexions·Mes lectures

Des pas-sages

Petites réflexions qui me sont venues en écriture intuitive un matin, alors que je me penchais sur l'instant présent. Nous sommes nombreux à tenter de trouver du sens à ce qui nous est arrivé, à ce qui se passe pour nous dans le présent et à nous projeter dans le futur pour avoir une idée… Lire la suite Des pas-sages

Au fil de l'eau...·Carnets de route·poésie

Un kilomètre à pied…

Pendant ces quelques jours de vacances, je suis allée marcher sur une partie du chemin de Compostelle, avec ma meilleure amie. Pour elle ce n’était pas une première. Elle reprenait là où elle s’était arrêtée. C’était pour moi mon baptême du chemin.  Nous sommes parties de Conques. Si vous connaissez, vous comprenez ce que j’ai… Lire la suite Un kilomètre à pied…

Au fil de l'eau...·poésie

Moments de rien

J'ai cette chance d'avoir des vacances comme les enfants. Et souvent, lors de ces petites périodes de vacances, je remplis mon temps. Je prévois tous ces rendez-vous que je n'ai pas le temps de poser quand je travaille: médecins, coiffeurs, vétérinaires, garagiste,... Parallèlement à cela, je travaille à mes articles, à mes formations, je lis,… Lire la suite Moments de rien

Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions

Changer de paradigme

Bonjour à tous. J'aime bien ce mot "paradigme". Paradigme comme monde, ou arrière-plan de connaissances, "fond de schémas de pensées", système de croyances... Je ne sais pas comment l'expliquer autrement. Et je n'ai pas envie de vous copier ici la définition du dictionnaire. Quoiqu'il en soit, je vous invite à changer de paradigme. Vous êtes-vous… Lire la suite Changer de paradigme

Mes petits ateliers

Retour sur notre atelier d’écriture intuitive

Bonjour à tous, J'ai oublié de prendre des photos de notre rencontre. Quand je suis absorbée et en présence de personnes magnifiques, je ne pense pas aux photos que je pourrais poster ensuite dans un article du blog. ... Alors, je ferai sans photo, ou juste en vous partageant celle du centre où nous étions.… Lire la suite Retour sur notre atelier d’écriture intuitive

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L’éloge de la lenteur

Bonjour à tous Je retombe sur cet article et je le trouve assez concordant avec mes nécessités du moment. Depuis cet article, j'ai peu progressé dans la lenteur. Bien sûr, j'ai progressé en méditation et dans la conscience du moment présent. En revanche, je me surprends encore bien souvent à avoir fait une action (manger,… Lire la suite L’éloge de la lenteur

Au fil de l'eau...·Mes petits ateliers

L’écriture intuitive

Qu'est ce que c'est? Est-ce de l'écriture automatique? Est-ce de l'écriture inspirée? Comment la pratique-t-on? À quoi sert-elle? Et si je ne suis pas bon en orthographe, est-ce que je peux faire de l'écriture intuitive? Avant tout, l'écriture intuitive est une écriture du plus profond de soi. Elle est toute personnelle, à la manière d'un… Lire la suite L’écriture intuitive

Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions

La dualité dans notre existence/ le bonheur…

Nous, êtres humains, avons tendance à considérer qu'il y a le bien et le mal en toute situation. Nous pensons, même si nous sommes convaincus, pour certains d'entre nous, qu'il y aussi des nuances de gris dans toutes situations, que chaque situation contient en elle du positif et son contraire. Le dicton populaire affirmant que… Lire la suite La dualité dans notre existence/ le bonheur…