Au fil de l'eau...

Il ne se passe rien

Et si vous essayiez le moment présent? Quand on expérimente de ressentir pendant un court instant le moment présent, de porter notre attention sur nos sensations corporelles au moment où nous y pensons (instant présent), on expérimente la sécurité et la paix: dans l'instant, le mental s'éloigne, la vie fait un arrêt et vous prenez… Lire la suite Il ne se passe rien

Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Bas les masques

Je partage cette conférence TEDx de Laurent Gounelle. https://youtu.be/NZXJ7zh3PJM Il s'agit de "devenir soi-même". Cette injonction que l'on entend partout, tout le temps. Moi-même, je suis plongée dans cette recherche: comprendre mes réactions, mes besoins, mes émotions, mes "schémas de pensées", mes "modes de communication"... un travail immense, qui semble infini. Mais enrichissant, et transformateur.… Lire la suite Bas les masques

Au fil de l'eau...

Sophrologie : Du négatif au positif

Bord de mer, océan apaisant. J'ai échangé hier avec une personne traversant une période difficile dans sa vie. Celle-ci a du mal à voir le positif de la vie et tourne en boucle dans ses ruminations. Il est bien sûr difficile de voir le positif quand nous nous sentons mal, quand dans notre vie, les… Lire la suite Sophrologie : Du négatif au positif

Mes émissions favorites

Un de nos sens à la loupe…

C'est après avoir écouté l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" sur l'odorat que je me suis rendue compte à quel point j'étais encore loin de vivre au présent et de profiter de chaque instant de ma vie. L'odorat est un de nos cinq sens le plus oublié dans notre société occidentale. Mais en… Lire la suite Un de nos sens à la loupe…

Au fil de l'eau...

Fin d’année

Avant de commencer à songer à nos bonnes résolutions pour la nouvelle année, si nous commencions par faire un petit bilan de l'année écoulée. C'est une période propice pour cela. D'ailleurs, c'est au solstice d'hiver, le 21 décembre, que nos ancêtres, bien avant l'avènement du catholicisme, célébraient Yule. Moment de rituel pour remercier la Vie… Lire la suite Fin d’année

Au fil de l'eau...·Mes lectures·Non classé

Au gui l’an neuf

Il semble que cette expression remonte au Moyen-Âge, au temps où les druides (bretons, celtes) coupaient le gui, avec une serpe d'or et prononçaient un voeu le jour du solstice d'hiver "pour que le blé germe" (o ghel an heu ). S'embrasser sous le gui le jour du nouvel an apporterait bonheur et prospérité pour toute… Lire la suite Au gui l’an neuf

Mes découvertes/mes réflexions

Épargne éthique et équitable

Avez-vous entendu parlé de ces banques qui proposent des solutions d'épargne étiques, et des crédits coopératifs de même sorte? Voici les liens de ces organismes qui travaillent pour un bien-être commun et éthique pour l'environnement. LaNef précise également que son fonctionnement numérique a une empreinte carbone minime par rapport aux autres organismes de banque. Moi,… Lire la suite Épargne éthique et équitable

Mes découvertes/mes réflexions

Ego et unicité

Ce matin, j'ai envie de vous parler d'une prise de conscience, qui a émergé grâce à mes pratiques régulières de la sophrologie. Et je prends le risque de faire de la redondance avec tous les autres sites dédiées à la connaissance de soi et/ou au développement personnel. Il me vient souvent des peurs (et je… Lire la suite Ego et unicité

Mes découvertes/mes réflexions

Petit essai de réflexion: La dépendance affective

Je pose cette question: Comment serions-nous indépendants affectivement avec l’éducation qui nous est donnée depuis notre naissance ? Dès l’entrée à la maternelle, nous sommes appréciés par un regard extérieur qui va juger de notre valeur d’élève… mais que très vite nous prenons comme l’appréciation de  notre valeur d’être humain. Alors quand nous tombons amoureux, et que… Lire la suite Petit essai de réflexion: La dépendance affective

Mes découvertes/mes réflexions·poésie

Osons notre féminin (2)

Et cela m'a ramené à la mémoire cette phrase "Ose prendre ta place". Lors de mon week-end de formation de sophrologie où une collègue m'invite à prendre ma place pour oser m'exprimer. Et puis, lors d'une soirée où l'intervenante expliquait que le mois qui arrivait était celui de la "femme debout", celle qui prend sa… Lire la suite Osons notre féminin (2)