Je ne vous ai pas partagé mon témoignage personnel à propos de la méditation. Aujourd'hui, c'est chose faite. Je vous raconte ici la transformation plutôt rapide de ma vie, une fois que j'ai commencé à méditer. J'ai commencé tout doucement avec une application connue, 10 minutes par jour. Qu'est ce qui m'a donné l'impulsion? Je… Lire la suite La méditation a changé ma vie
Catégorie : Mes découvertes/mes réflexions
Pourquoi je continue d'envoyer mes voeux
Certains s'agacent de cette "manie" d'envoyer ses voeux à tout-va, virtuellement, sur les réseaux sociaux, par sms, aux commerçants, et à tous ceux que l'on rencontre en ce premier mois de l'année. C'est vrai que ça peut être lassant de répéter, machinalement, même au vendeur du magasin où tu ne vas rien acheter et que… Lire la suite Pourquoi je continue d'envoyer mes voeux
Les cercles de femmes: Pourquoi? Comment?
Pourquoi se retrouver entre femmes, en cercle de parole ? Ce que j’y vois en première intention ce serait le partage entre sœurs : transmettre nos connaissances de femmes dans un climat de sororité (le mot fraternité féminisé), à savoir un climat de confiance, de complicité, de solidarité, de soutien... comme avec nos propres sœurs. C’est un… Lire la suite Les cercles de femmes: Pourquoi? Comment?
Donner – Recevoir
Aujourd'hui, 25 décembre. Jour de Noël. Jour de célébration de la famille, jour où nous offrons et recevons. Je suis allée marcher dans les bois et je réfléchis à ces deux actions: donner ; recevoir. Sujet abordé en biodanza juste avant Noël. Résonance. De mes expériences, donner n'est jamais gratuit. On donne pour être reconnu,… Lire la suite Donner – Recevoir
Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces
C’est une discussion avec une amie qui m’ a donné l’idée de cet article. Il s’avère que depuis que la vie m’a poussée à me repositionner par rapport à mes besoins, mes désirs et mes valeurs, je me suis tournée vers plusieurs exercices d’écriture. L’écriture est pour moi salutaire. J’ai commencé de nombreux carnets. Je… Lire la suite Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces
Des pas-sages
Petites réflexions qui me sont venues en écriture intuitive un matin, alors que je me penchais sur l'instant présent. Nous sommes nombreux à tenter de trouver du sens à ce qui nous est arrivé, à ce qui se passe pour nous dans le présent et à nous projeter dans le futur pour avoir une idée… Lire la suite Des pas-sages
Changer de paradigme
Bonjour à tous. J'aime bien ce mot "paradigme". Paradigme comme monde, ou arrière-plan de connaissances, "fond de schémas de pensées", système de croyances... Je ne sais pas comment l'expliquer autrement. Et je n'ai pas envie de vous copier ici la définition du dictionnaire. Quoiqu'il en soit, je vous invite à changer de paradigme. Vous êtes-vous… Lire la suite Changer de paradigme
La dualité dans notre existence/ le bonheur…
Nous, êtres humains, avons tendance à considérer qu'il y a le bien et le mal en toute situation. Nous pensons, même si nous sommes convaincus, pour certains d'entre nous, qu'il y aussi des nuances de gris dans toutes situations, que chaque situation contient en elle du positif et son contraire. Le dicton populaire affirmant que… Lire la suite La dualité dans notre existence/ le bonheur…
Le chemin…
J'ai fait cette méditation avec visualisation d'un chemin... métaphore de notre vie. Et je me suis fait cette réflexion: Ce n'est que le jour où je l'ai intégré (je veux dire, au-delà du concept abstrait) que ma vie a commencé à changer. Il fut un jour où la vie m'a confronté à l'imprévu! Le gros… Lire la suite Le chemin…
Bas les masques
Je partage cette conférence TEDx de Laurent Gounelle. https://youtu.be/NZXJ7zh3PJM Il s'agit de "devenir soi-même". Cette injonction que l'on entend partout, tout le temps. Moi-même, je suis plongée dans cette recherche: comprendre mes réactions, mes besoins, mes émotions, mes "schémas de pensées", mes "modes de communication"... un travail immense, qui semble infini. Mais enrichissant, et transformateur.… Lire la suite Bas les masques
