L’autre jour, lors d’une séance de sophrologie, je discutais avec des amies collègues sur les contraintes de notre travail, et l’une concluait en disant « de toute façon, on n’a pas le choix, il faut le faire ». Je lui demande alors de considérer cette action dont elle disait qu’il faut le faire ». Pourquoi « faut-il le faire ? »… Lire la suite Nos choix
Catégorie : Mes découvertes/mes réflexions
Et si…
Et si c’était l’occasion de respirer... Enfin reprendre son souffle. Et si la Vie (car un virus c’est bien le fonctionnement de la Vie) nous offrait là, un magnifique cadeau ? Celui de reconsidérer nos impensés, nos habitudes, notre façon de vivre en général. En écrivant cela, je me rends compte que bien souvent, pour nombre… Lire la suite Et si…
Corps et silence
Être à l’écoute de son corps C’est ce qui revient systématiquement dans mon esprit quand je m’efforce d’être présente, de vivre, juste là, maintenant. J’ai vraiment conscience que c’est la base de la pleine conscience et de l’éveil à son intuition. Écouter son corps demande de lui faire confiance. Lui sait ce qui est bon… Lire la suite Corps et silence
La méditation a changé ma vie
Je ne vous ai pas partagé mon témoignage personnel à propos de la méditation. Aujourd'hui, c'est chose faite. Je vous raconte ici la transformation plutôt rapide de ma vie, une fois que j'ai commencé à méditer. J'ai commencé tout doucement avec une application connue, 10 minutes par jour. Qu'est ce qui m'a donné l'impulsion? Je… Lire la suite La méditation a changé ma vie
Pourquoi je continue d’envoyer mes voeux
Certains s'agacent de cette "manie" d'envoyer ses voeux à tout-va, virtuellement, sur les réseaux sociaux, par sms, aux commerçants, et à tous ceux que l'on rencontre en ce premier mois de l'année. C'est vrai que ça peut être lassant de répéter, machinalement, même au vendeur du magasin où tu ne vas rien acheter et que… Lire la suite Pourquoi je continue d’envoyer mes voeux
Les cercles de femmes: Pourquoi? Comment?
Pourquoi se retrouver entre femmes, en cercle de parole ? Ce que j’y vois en première intention ce serait le partage entre sœurs : transmettre nos connaissances de femmes dans un climat de sororité (le mot fraternité féminisé), à savoir un climat de confiance, de complicité, de solidarité, de soutien... comme avec nos propres sœurs. C’est un… Lire la suite Les cercles de femmes: Pourquoi? Comment?
Donner – Recevoir
Aujourd'hui, 25 décembre. Jour de Noël. Jour de célébration de la famille, jour où nous offrons et recevons. Je suis allée marcher dans les bois et je réfléchis à ces deux actions: donner ; recevoir. Sujet abordé en biodanza juste avant Noël. Résonance. De mes expériences, donner n'est jamais gratuit. On donne pour être reconnu,… Lire la suite Donner – Recevoir
Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces
C’est une discussion avec une amie qui m’ a donné l’idée de cet article. Il s’avère que depuis que la vie m’a poussée à me repositionner par rapport à mes besoins, mes désirs et mes valeurs, je me suis tournée vers plusieurs exercices d’écriture. L’écriture est pour moi salutaire. J’ai commencé de nombreux carnets. Je… Lire la suite Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces
Des pas-sages
Petites réflexions qui me sont venues en écriture intuitive un matin, alors que je me penchais sur l'instant présent. Nous sommes nombreux à tenter de trouver du sens à ce qui nous est arrivé, à ce qui se passe pour nous dans le présent et à nous projeter dans le futur pour avoir une idée… Lire la suite Des pas-sages
Changer de paradigme
Bonjour à tous. J'aime bien ce mot "paradigme". Paradigme comme monde, ou arrière-plan de connaissances, "fond de schémas de pensées", système de croyances... Je ne sais pas comment l'expliquer autrement. Et je n'ai pas envie de vous copier ici la définition du dictionnaire. Quoiqu'il en soit, je vous invite à changer de paradigme. Vous êtes-vous… Lire la suite Changer de paradigme
