Mes découvertes/mes réflexions

Ré-actions vs Soi-même

Sommes-nous nos réactions? Le terme réaction en lui-même exprime que c'est une action qui se produit en lien avec l'extérieur. Elle survient quand nous sommes sollicités par une autre personne ou par notre environnement qu'il soit familial, personnel ou professionnel. Alors sommes-nous égaux à la somme de nos réactions? Comme ce sont des actions qui… Lire la suite Ré-actions vs Soi-même

Et si on parlait de...·Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Routines; habitudes; rituels…

Quand vous vous trouvez dans une phase de vie très bousculée, quand votre vie a perdu tous ses repères ou presque, et quand vous vous sentez en insécurité et plein de peurs pour l'avenir, il peut être bénéfique de se poser un moment (moi, le soir, avant de me coucher) et de prendre conscience que… Lire la suite Routines; habitudes; rituels…

Mes émissions favorites

Une autre vie

En cette veille de rentrée scolaire, J'ai envie de vous partager une chaîne Youtube très inspirante, par le point de vue qu'il nous montre sur sa façon de voyager... ou plutôt de vivre l'aventure. L'auteur nous dévoile ses aventures en France. Il est parti du principe qu'il n'était pas besoin d'aller à l'autre bout du… Lire la suite Une autre vie

Mes découvertes/mes réflexions

Quand accords toltèques et CNV se rencontrent…

Cela fait deux jours que l’idée de cet article est venue. Je réfléchissais aux relations humaines et notamment à la communication (grande problématique qui me passionne). À l’occasion d’une discussion au cours de laquelle je découvrais qu’une de mes connaissances était plutôt en colère contre moi, je prenais conscience que je commençais enfin à faire… Lire la suite Quand accords toltèques et CNV se rencontrent…

Et si on parlait de...·Mes émissions favorites·Mes découvertes/mes réflexions·Mes lectures

Vite… on ralentit!

Je ne sais si vous êtes comme moi, mais j'ai de plus en plus l'impression d'avoir de moins en moins de temps. Mais mon petit doigt me dit que je ne suis pas seule à ressentir cela si j'en juge par tous les articles et toutes les émissions sur le "slow", sur "ralentir" et autres.… Lire la suite Vite… on ralentit!

Mes lectures

Ode à l’allègement

Nouvel article en lien avec le livre que je suis en train de lire, offert par un de mes élèves Éloge de la légèreté, Dominique Loreau. J'ai déjà écrit un article sur le dépouillement Se dépouiller, épurer, jeûner, … et je continue à penser ce que j'y ai inscrit. mais ce nouveau livre m'apporte un regard plus complet… Lire la suite Ode à l’allègement

Et si on parlait de...·Non classé

Me créer un bel été

Bonjour à tous Depuis quelques jours, je me dis qu'il faut que je m'organise un bel été, pour ne pas retomber dans une mélancolie, qui s'invite régulièrement ces derniers temps, à cause de ma vie en bouleversement. Et je me suis dit que je pouvais vous partager mes petits et grands rêves pour cet été...… Lire la suite Me créer un bel été

Et si on parlait de...·Mes petits ateliers

Groupe de sophrologie

Dans le cadre de ma formation de sophrologue, je dois animer des séances de sophrologie, en groupe et individuelles. Je suis à la recherche de volontaires souhaitant s’investir dans cette démarche de développement personnel qu’est la sophrologie. Le groupe comprendra entre 3 et 8 personnes. Les séances durent environ 2 heures et se déroulent toutes… Lire la suite Groupe de sophrologie

poésie

Une journée de répit

Ou... une journée de rêve! Dans mon emploi du temps beaucoup trop rempli ces derniers temps, aujourd'hui, j'ai pris le temps! Je l'ai pris parce que ma fille me l'a demandé ... Et ce soir, j'ai l'impression d'avoir vécu une journée de rêve. Bien sûr, je n'ai pas fait tout ce que j'avais prévu. Mais...… Lire la suite Une journée de répit

Mes lectures

Arrêter les ruminations

Personne n'échappe aux pensées négatives qui reviennent en boucle. Mais il existe plusieurs méthodes pour doucement, rompre leur cercle vicieux. Dans cet article du magazine de Psychologie Positive, le médecin B. Anselem en explique quelques principes. La première étape consiste à prendre conscience que des pensées négatives tournent en boucle. On ne peut pas régler… Lire la suite Arrêter les ruminations