Je partage cette conférence TEDx de Laurent Gounelle. https://youtu.be/NZXJ7zh3PJM Il s'agit de "devenir soi-même". Cette injonction que l'on entend partout, tout le temps. Moi-même, je suis plongée dans cette recherche: comprendre mes réactions, mes besoins, mes émotions, mes "schémas de pensées", mes "modes de communication"... un travail immense, qui semble infini. Mais enrichissant, et transformateur.… Lire la suite Bas les masques
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Au gui l’an neuf
Il semble que cette expression remonte au Moyen-Âge, au temps où les druides (bretons, celtes) coupaient le gui, avec une serpe d'or et prononçaient un voeu le jour du solstice d'hiver "pour que le blé germe" (o ghel an heu ). S'embrasser sous le gui le jour du nouvel an apporterait bonheur et prospérité pour toute… Lire la suite Au gui l’an neuf
Petites jubilations d’un dimanche matin foisonnant
Ce matin, j'ai marché sous une petite pluie ... sans parapluie ni chapeau! Comme le font les hommes et aucune des femmes que j'ai rencontré en allant faire mes petites courses. J'ai laissé les gouttes ruisseler sur mes cheveux (horreur pour mes cheveux!) et sur mes joues. Et vous savez quoi? C'était un vrai plaisir.… Lire la suite Petites jubilations d’un dimanche matin foisonnant
Par…donner
Aujourd’hui, petit article sur ma pratique de la sophrologie, et notamment cette séance qui me fait avancer dans mon travail du pardon. La sophrologie nous donne souvent l’occasion de travailler des intentions très personnelles, toujours dans l’objectif de prendre conscience de nos ressources psycho-corporelles. Tout d’abord, pourquoi s’intéresser au pardon ? Il est dans notre vie,… Lire la suite Par…donner
J’ose mon féminin (1)
Aujourd'hui, je me propose de sourire de toutes mes dents. Mais attention, je vais sourire même à ceux qui sont agressifs (et qu'est-ce qu'il y en a par ici!)! Si, si! et pour moi, la tâche va être difficile. Car je suis une râleuse. j'ai progressé mais je rechute parfois. Alors sourire, même aux c...,… Lire la suite J’ose mon féminin (1)
Plaisirs de saison
Retour à la motivation première de la création de ce blog: poser notre attention sur les petits bonheurs, ou moments de plaisir que nous offre notre quotidien. Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager mon projet du week-end: aller marcher dans les vignes du Luberon pour observer les belles couleurs de l'automne qui me fascinent. Je… Lire la suite Plaisirs de saison
Routines; habitudes; rituels…
Quand vous vous trouvez dans une phase de vie très bousculée, quand votre vie a perdu tous ses repères ou presque, et quand vous vous sentez en insécurité et plein de peurs pour l'avenir, il peut être bénéfique de se poser un moment (moi, le soir, avant de me coucher) et de prendre conscience que… Lire la suite Routines; habitudes; rituels…
Faire le chat
Une autre de mes premières jubilations du matin est de m'étirer dès le lever. M'étirer en douceur, en privilégiant les parties qui peuvent être tendues ou douloureuses est un vrai délice le matin. Le corps se délie, se réveille (les nombreux bâillements en sont le signe). Cela me prend 3 minutes (réellement), mais est vraiment… Lire la suite Faire le chat
Premières lignes
Certains matins, je me sens lourde et avec une humeur chagrine. Ces matins-là, pour retrouver mon allant, je pose sur un cahier tout ce qui encombre mon mental. J'appelle cela "vider les poubelles mentales" (Je crois que j'ai piqué cette expression dans un livre, mais que l'auteur me pardonne, je ne me souviens plus lequel,… Lire la suite Premières lignes
Retour chez moi – Série 1
Ces vacances d'été 2018 sont marquées par cette intention: retour chez moi. Mes pérégrinations m'ont ramenée sur le lieu de mon enfance, puis là où j'ai planté mes racines pendant 17 ans (c'est à cet endroit, la Bretagne Nord- Finistère que je me sens chez moi), et enfin sur l'île de Noirmoutier où entourée par… Lire la suite Retour chez moi – Série 1
