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Printemps

Vous la sentez cette vitalité de ces jours de printemps? Le chant des oiseaux, les papillons qui virevoltent, les pétales qui explosent sur le vert des feuilles, le bleu du ciel, la douce brise sur vos bras nus, la douceur du soleil sur votre visage, les jeunes feuilles des arbres se balançant dans le vent,… Lire la suite Printemps

Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Sophrologie

Il est temps que vous parle de ma formation en sophrologie débutée en janvier. Elle se déroule un week end sur deux. Je ne savais pas du tout en quoi cela consistait... et peut-être êtes-vous dans ce cas-là aussi. Alors je vais essayer de vous expliquer cela le plus clairement possible. Pour commencer, la sophrologie… Lire la suite Sophrologie

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21 jolis cadeaux utiles et faits main pour réduire ses déchets

J’adore ces idées « green ». Merci Echos verts* Natasha.

Échos verts

Après avoir partagé avec vous 10 tutos couture de base pour réduire ses déchets, j’avais envie de vous proposer une sélection de jolis objets prêts à l’emploi pour une vie zéro déchet. Il faut bien reconnaître que nous n’avons malheureusement pas tou·te·s le temps, le matériel et/ou les connaissances pour coudre les alternatives réutilisables dont nous avons besoin afin de remplacer certains objets jetables du quotidien. Il est toutefois possible de trouver son bonheur auprès du nombre grandissant de couturières de talent engagées dans une démarche zéro déchet qui vendent de belles créations faites main, utiles et écologiques en ligne.

Pour cet article, j’ai cherché des alternatives réutilisables pour remplacer à peu près tous les objets à usage unique du quotidien – éponges à vaisselle, lingettes démaquillantes, film alimentaire, sac en plastique ou en papier, mouchoirs, serviettes hygiéniques, etc. J’ai sélectionné des produits réalisés en France (sauf un)…

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Carte mentale de rêves

Faire le point sur ses rêves, se projets, ses valeurs par le biais d'une carte mentale. C'est une activité que j'ai adoré faire, parce qu'elle met l'accent sur la cohérence entre nos actions présentes et nos aspirations ou notre vrai "moi". De plus, elle permet de nous faire reprendre confiance en nous, quand on prend… Lire la suite Carte mentale de rêves

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Le flux instinctif libre- mon expérience et mes astuces

Je vous partage ce témoignage qui me paraît vraiment intéressant sur les menstruations.

Échos verts

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Cet article est très personnel et intime sur certains points. J’espère que vous n’y verrez là que mon désir de partager aussi ouvertement que possible mon expérience afin qu’elle soit utile aux personnes intéressées par le flux instinctif libre.
Par ailleurs, j’ai fait de mon mieux pour m’adresser ici à toutes les personnes qui ont leurs menstruations et pas seulement aux femmes. On associe généralement les règles à la féminité, or, j’ai dans mon entourage des personnes réglées qui ne s’identifient pas au genre féminin. D’où mon désir de rester aussi neutre que possible dans le choix des pronoms employés. J’espère y être parvenue mais si ce n’est pas le cas je vous prie d’excuser ma maladresse. 
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free flow instinct flow instinctif libre echos verts natasha

Lorsque j’ai pris conscience des problèmes sanitaires et écologiques liés à l’usage des tampons et des serviettes hygiéniques jetables, je n’ai pas hésité longtemps avant de prendre la décision de les…

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Petit rappel pour le week end de juin. Il reste encore plein de places. Ce week end sera plein de moments de grâce, de rencontre entre femmes et avec soi... Un temps de ressourcement précieux pour enfin RESPIRER, OUVRIR UNE FENÊTRE, dans son quotidien. Du 9 au 11 juin, près de Toulouse. N'hésitez pas à… Lire la suite

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4 rituels quotidiens de connexion à soi

Allez, voilà que moi aussi, je me mets à produire de titres "vendeurs" et à compter le nombre de bonnes choses que je vais vous raconter... (hum hum!) Dans cet article, je vous propose des petits rituels à expérimenter pour retrouver des petits moments pour soi, pour prendre une respiration dans vos journées de folie,… Lire la suite 4 rituels quotidiens de connexion à soi

Mes lectures·Non classé

Écrire et s’engager pour soi

Dans un article précédent, je vous parlais de mes carnets d'écriture.Écrire pour être heureux. Aujourd'hui, je vous parle des affirmations et engagements que vous pouvez écrire pour vous-mêmes (Hal Elrode "Miracle morning"). C'est dans cet ouvrage qu'il nous invite à mettre sur papier des affirmations et des engagements dans le but de transformer notre vie, et… Lire la suite Écrire et s’engager pour soi

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Petits agacements et objets récalcitrants du quotidien- Ali Reibehi

Ce matin, j'ai écouté en podcast cette émission très amusante et jubilatoire sur les petits tracas que peuvent nous causer les objets du quotidien. Elle a le mérite de faire voir ces petits agacements sous l'oeil de l"humour... Vision que je dois travailler tous les jours, parce que je ne suis pas douée pour cela.… Lire la suite Petits agacements et objets récalcitrants du quotidien- Ali Reibehi

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Sur la colline…

Quand je me sens tendue, stressée... Quand l'émotion est trop forte, quand la colère gronde, quand la lassitude, la fatigue sont là, trop pesantes... Je m'en vais sur la colline à deux pas de ma maison. j'en vois le sommet de ma terrasse... Elle m'appelle, sous le soleil, dans le ciel bleu, elle m'attire. Cette… Lire la suite Sur la colline…