Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

C’EST QUOI LA SOPHROLOGIE? ET LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE?

Quand je lis ou écoute ce qui est dit dans les médias de la sophrologie, je ne suis jamais vraiment satisfaite de la version communément diffusée par les journalistes. Dans l’idée du commun des mortels, la sophrologie s’apparente parfois au yoga, mais le plus souvent à une discipline alternative de thérapie qui soignerait divers maux… Lire la suite C’EST QUOI LA SOPHROLOGIE? ET LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE?

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Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces

C’est une discussion avec une amie qui m’ a donné l’idée de cet article. Il s’avère que depuis que la vie m’a poussée à me repositionner par rapport à mes besoins, mes désirs et mes valeurs, je me suis tournée vers plusieurs exercices d’écriture. L’écriture est pour moi salutaire. J’ai commencé de nombreux carnets. Je… Lire la suite Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces

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Un kilomètre à pied…

Pendant ces quelques jours de vacances, je suis allée marcher sur une partie du chemin de Compostelle, avec ma meilleure amie. Pour elle ce n’était pas une première. Elle reprenait là où elle s’était arrêtée. C’était pour moi mon baptême du chemin.  Nous sommes parties de Conques. Si vous connaissez, vous comprenez ce que j’ai… Lire la suite Un kilomètre à pied…

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Moments de rien

J'ai cette chance d'avoir des vacances comme les enfants. Et souvent, lors de ces petites périodes de vacances, je remplis mon temps. Je prévois tous ces rendez-vous que je n'ai pas le temps de poser quand je travaille: médecins, coiffeurs, vétérinaires, garagiste,... Parallèlement à cela, je travaille à mes articles, à mes formations, je lis,… Lire la suite Moments de rien

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Sophrologie

Il est temps que vous parle de ma formation en sophrologie débutée en janvier. Elle se déroule un week end sur deux. Je ne savais pas du tout en quoi cela consistait... et peut-être êtes-vous dans ce cas-là aussi. Alors je vais essayer de vous expliquer cela le plus clairement possible. Pour commencer, la sophrologie… Lire la suite Sophrologie

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Mon arbre secret

J'ai découvert au cours de ma dernière balade sous un magnifique soleil d'automne mon arbre. Il était là, au bout d'un champ d'oliviers, son tronc formant un parfait fauteuil pour que je puisse m'y asseoir et contempler le paysage de la colline. Parfait bonheur de pouvoir contempler à l'abri de ses feuilles et dans les… Lire la suite Mon arbre secret

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Bonheur de Neige

L'autre jour, il a neigé chez nous. C'était très inattendu, car nous n'avons pas eu de pluie depuis longtemps. Quel bonheur de découvrir le jardin sous la neige, en ouvrant les volets. Et quelle chance que cela soit un samedi... L'ouverture d'un week end magique, car inhabituel: le silence feutré de la campagne, sans voiture… Lire la suite Bonheur de Neige

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21 jolis cadeaux utiles et faits main pour réduire ses déchets

J’adore ces idées « green ». Merci Echos verts* Natasha.

Échos verts

Après avoir partagé avec vous 10 tutos couture de base pour réduire ses déchets, j’avais envie de vous proposer une sélection de jolis objets prêts à l’emploi pour une vie zéro déchet. Il faut bien reconnaître que nous n’avons malheureusement pas tou·te·s le temps, le matériel et/ou les connaissances pour coudre les alternatives réutilisables dont nous avons besoin afin de remplacer certains objets jetables du quotidien. Il est toutefois possible de trouver son bonheur auprès du nombre grandissant de couturières de talent engagées dans une démarche zéro déchet qui vendent de belles créations faites main, utiles et écologiques en ligne.

Pour cet article, j’ai cherché des alternatives réutilisables pour remplacer à peu près tous les objets à usage unique du quotidien – éponges à vaisselle, lingettes démaquillantes, film alimentaire, sac en plastique ou en papier, mouchoirs, serviettes hygiéniques, etc. J’ai sélectionné des produits réalisés en France (sauf un)…

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Rites, rituels et superstitions

Émission du 24 novembre 2017 Je vous ai déjà parlé de petits rituels de connexion à soi, mais également du rite de célébration de l'automne. Je suis convaincue que nous sommes des êtres qui avons besoin de rituels, mais aussi de rites de célébration. Je ressens la nécessité de célébrer divers événements, certains très quotidiens,… Lire la suite Rites, rituels et superstitions

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Femme d’âge mûr

Par hasard, je tombe sur cette expression et je prends conscience qu'elle me concerne. Je m'interroge sur ce qu'elle recouvre pour moi. Mûr ? Mûr, comme un fruit... Un fruit arrivé à maturité. On sait à quoi ça ressemble un fruit à maturité. Il est juste délicieux, au meilleur de son goût, mais il est urgent… Lire la suite Femme d’âge mûr