Mes découvertes/mes réflexions

L’écriture intuitive

Qu'est ce que c'est? Est-ce de l'écriture automatique? Est-ce de l'écriture inspirée? Comment la pratique-t-on? À quoi sert-elle? Et si je ne suis pas bon en orthographe, est-ce que je peux faire de l'écriture intuitive? Avant tout, l'écriture intuitive est une écriture du plus profond de soi. Elle est toute personnelle, à la manière d'un… Lire la suite L’écriture intuitive

Mes découvertes/mes réflexions

La dualité dans notre existence/ le bonheur…

Nous, êtres humains, avons tendance à considérer qu'il y a le bien et le mal en toute situation. Nous pensons, même si nous sommes convaincus, pour certains d'entre nous, qu'il y aussi des nuances de gris dans toutes situations, que chaque situation contient en elle du positif et son contraire. Le dicton populaire affirmant que… Lire la suite La dualité dans notre existence/ le bonheur…

Mes découvertes/mes réflexions

Le chemin…

J'ai fait cette méditation avec visualisation d'un chemin... métaphore de notre vie. Et je me suis fait cette réflexion: Ce n'est que le jour où je l'ai intégré (je veux dire, au-delà du concept abstrait) que ma vie a commencé à changer. Il fut un jour où la vie m'a confronté à l'imprévu! Le gros… Lire la suite Le chemin…

Mes découvertes/mes réflexions

Chemins de traverse

L'autre matin, matin de la lune de sang... (Vous l'avez vue?), je me sentais d'humeur aventurière. Alors j'ai laissé parler mon envie. J'ai pris un autre chemin avec ma petite voiture, pour me rendre au travail. Jolie route, ciel bleu. je me sentais joyeuse. Et puis, une fois garée sur le parking, j'avais le temps… Lire la suite Chemins de traverse

Mes découvertes/mes réflexions

Il ne se passe rien

Et si vous essayiez le moment présent? Quand on expérimente de ressentir pendant un court instant le moment présent, de porter notre attention sur nos sensations corporelles au moment où nous y pensons (instant présent), on expérimente la sécurité et la paix: dans l'instant, le mental s'éloigne, la vie fait un arrêt et vous prenez… Lire la suite Il ne se passe rien

Mes découvertes/mes réflexions

Bas les masques

Je partage cette conférence TEDx de Laurent Gounelle. https://youtu.be/NZXJ7zh3PJM Il s'agit de "devenir soi-même". Cette injonction que l'on entend partout, tout le temps. Moi-même, je suis plongée dans cette recherche: comprendre mes réactions, mes besoins, mes émotions, mes "schémas de pensées", mes "modes de communication"... un travail immense, qui semble infini. Mais enrichissant, et transformateur.… Lire la suite Bas les masques

Mes découvertes/mes réflexions

Sophrologie : Du négatif au positif

Bord de mer, océan apaisant. J'ai échangé hier avec une personne traversant une période difficile dans sa vie. Celle-ci a du mal à voir le positif de la vie et tourne en boucle dans ses ruminations. Il est bien sûr difficile de voir le positif quand nous nous sentons mal, quand dans notre vie, les… Lire la suite Sophrologie : Du négatif au positif

Mes découvertes/mes réflexions

Un de nos sens à la loupe…

C'est après avoir écouté l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" sur l'odorat que je me suis rendue compte à quel point j'étais encore loin de vivre au présent et de profiter de chaque instant de ma vie. L'odorat est un de nos cinq sens le plus oublié dans notre société occidentale. Mais en… Lire la suite Un de nos sens à la loupe…

Mes découvertes/mes réflexions

Fin d’année

Avant de commencer à songer à nos bonnes résolutions pour la nouvelle année, si nous commencions par faire un petit bilan de l'année écoulée. C'est une période propice pour cela. D'ailleurs, c'est au solstice d'hiver, le 21 décembre, que nos ancêtres, bien avant l'avènement du catholicisme, célébraient Yule. Moment de rituel pour remercier la Vie… Lire la suite Fin d’année

Mes découvertes/mes réflexions

Au gui l’an neuf

Il semble que cette expression remonte au Moyen-Âge, au temps où les druides (bretons, celtes) coupaient le gui, avec une serpe d'or et prononçaient un voeu le jour du solstice d'hiver "pour que le blé germe" (o ghel an heu ). S'embrasser sous le gui le jour du nouvel an apporterait bonheur et prospérité pour toute… Lire la suite Au gui l’an neuf