SOPHROLOGIE

La sophrologie est à la croisée des chemins entre la relaxation occidentale et la méditation orientale. La sophrologie caycédienne (Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et hypnothérapeute) est une discipline s’intéressant à la conscience humaine. Elle s’appuie sur un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

Ses objectifs sont la conquête ou le renforcement de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

Pour qui?

Pour toute personne désirant améliorer sa vie quotidienne, personnelle et/ou professionnelle, souhaitant s’approprier des techniques qu’elle pourra réutiliser régulièrement en toute autonomie.

En particulier, les femmes entre 35 et 55 ans

Parce que c’est une période critique dans la vie d’une femme et que c’est souvent à ce moment-là que la vie bascule, professionnellement ou personnellement. je suis passée par là et je sais combien il est difficile de sortir la tête de l’eau.

Pour quoi?

La sophrologie est un accompagnement de toutes les difficultés que la vie nous présente.

Cela peut aller des problèmes de sommeil, à l’hypersensibilité, en passant par le stress chronique, une préparation à une épreuve sportive ou un examen, un accompagnement d’une maladie, d’un traitement médical lourd, la dépression chronique, des relations difficiles dans le couple, etc… Mes accompagnements sont surtout destinés aux femmes décrites plus haut. Je propose une sophrologie holistique, basée sur la sophrologie de Caycédo. Holistique parce que non seulement, elle fait le lien entre le corps, l’esprit (la conscience) et le coeur, mais parce que mes séances sont un pont entre nous, Êtres vivants habitant cette planète et Gaïa, notre Terre-Mère et ses quatre éléments. Rétablir ces liens naturels entre nos différentes dimensions et celles plus expansées de la Terre favorise une connexion à nous-mêmes, aux autres et au Vivant. C’est en faisant ce travail que l’on conquiert enfin nos pleins potentiels, notre véritable Nature, notre MOI authentique.

Tarif d’une séance individuelle: 30€

Tarif d’une séance en groupe: 15€

Stages/ateliers

Mon offre de services se décline sous plusieurs formats:

  • des séances individuelles de sophrologie
  • des cours hebdomadaires de sophrologie
  • des accompagnements individualisés sur la base d’un forfait pour ceux qui désirent entreprendre un véritable travail de découverte d’eux-mêmes
  • Des ateliers à thème (sophrologie et couple/ sophrologie et émotions/ sophrologie et alimentation/ sophrologie et Nature, etc…)