Étiquette : bien-être
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Une journée de répit
Ou… une journée de rêve! Dans mon emploi du temps beaucoup trop rempli ces derniers temps, aujourd’hui, j’ai pris le temps! Je l’ai pris parce que ma fille me l’a demandé … Et ce soir, j’ai l’impression d’avoir vécu une journée de rêve. Bien sûr, je n’ai pas fait tout ce que j’avais prévu. Mais… […]
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Les bienfaits de la méditation
Je vous partage ici le lien pour aller écouter l’émission Grand bien vous fasse que France inter a consacrée hier à la méditation. Alors je vous le confirme; la méditation n’empêche pas de tomber malade, ne rend pas maître zen en quelques mois, ne rend pas plus intelligent… Mais quand même, elle a de beaux atouts. […]
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Happy…
Et voilà! Notre week end « Parenthèse entre femmes » vient de se terminer… Et je suis comblée. Ce furent deux jours magiques et enchanteurs: nous avons goûté le partage, la connexion à soi et à la nature, les rires, des émotions, … Nous avons vécu la légèreté, le lâcher-prise… un réel break dans notre quotidien. Bientôt, […]
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Vivre en légèreté
Il m’est venu cette idée l’autre jour. Je ne sais pas si comme moi, vous avez du mal à lâcher-prise avec vos soucis du quotidien, mais moi, j’ai réellement pris conscience que cela devenait une nécessité dans ma vie : Vivre plus légèrement. Sauf que je ne sais pas faire. Quand on a l’habitude de tout […]
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Du bien-être au mois de mai
Et si on lançait le programme d’apprendre à mieux se connaître pour enfin être soi pour ce mois de mai ? 10 à 15 minutes par jour de petits exercices très simples qui peuvent être de simples déclencheurs d’un mouvement de fond dans votre esprit pour enfin Être celle que vous êtes. Ma réflexion est en […]
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Cuisiner sans ego
Les lents mouvements de bras qui s’affairent pour laver, éplucher, détailler, remuer, égoutter, faire sauter. Les opérations de surveillance des frémissements, des bulles dans les faitouts, des grésillements et autres crépitements dans les woks et poêles; les odeurs d’oignon et d’ail cuits dans l’huile, l’imagination mise en marche pour assaisonner, épicer, exalter les goûts des céréales, […]
La voie du papillon 