Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions

Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces

C’est une discussion avec une amie qui m’ a donné l’idée de cet article. Il s’avère que depuis que la vie m’a poussée à me repositionner par rapport à mes besoins, mes désirs et mes valeurs, je me suis tournée vers plusieurs exercices d’écriture. L’écriture est pour moi salutaire. J’ai commencé de nombreux carnets. Je… Lire la suite Mes carnets d’écriture : Des outils de psychologie positive efficaces

Non classé

Premières lignes

Certains matins, je me sens lourde et avec une humeur chagrine. Ces matins-là, pour retrouver mon allant, je pose sur un cahier tout ce qui encombre mon mental. J'appelle cela "vider les poubelles mentales" (Je crois que j'ai piqué cette expression dans un livre, mais que l'auteur me pardonne, je ne me souviens plus lequel,… Lire la suite Premières lignes

Mes lectures·Non classé

Écrire et s’engager pour soi

Dans un article précédent, je vous parlais de mes carnets d'écriture.Écrire pour être heureux. Aujourd'hui, je vous parle des affirmations et engagements que vous pouvez écrire pour vous-mêmes (Hal Elrode "Miracle morning"). C'est dans cet ouvrage qu'il nous invite à mettre sur papier des affirmations et des engagements dans le but de transformer notre vie, et… Lire la suite Écrire et s’engager pour soi

Au fil de l'eau...

Écrire pour être heureux

Bien ambitieux comme titre et pourtant! Je disais hier à une amie, quà un moment de ma vie, me mettre à écrire avait été salutaire. Mais alors quoi? On écrit quoi? J'ai commencé par écrire les petits bonheurs de mes jours, à une période où je n'arrivais même plus à voir que même au creux… Lire la suite Écrire pour être heureux