Mes découvertes/mes réflexions

Le corps, l’énergie

Quand l'énergie fait défaut... Corps douloureux, fatigué, énergie en berne... Où dans ce cas, trouver l'énergie de méditer, celle de composer des repas équilibrés et sains, celle de sourire à son reflet dans le miroir, celle de plaisanter sur les maux que votre corps vous inflige? C'est à l'occasion de cet épisode que je vis… Lire la suite Le corps, l’énergie

Non classé

Une parenthèse

Ce samedi 26 novembre, a eu lieu ma première parenthèse entre femmes. Nous avons passé plus de trois heures ensemble et je n'ai pas vu le temps passer. Nous nous sommes détendues autour d'un déjeuner préparé par chacune d'entre nous, tranquillement, tout en discutant... Nous avons abordé plein de thèmes qui me passionnent: Les flux… Lire la suite Une parenthèse

Non classé

Mon rituel de méditation

Aujourd'hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j'essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c'est dur de se lever). J'aime ce moment où j'installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s'installe avec… Lire la suite Mon rituel de méditation

Non classé

Rituel pour un mieux-être

Aujourd'hui, je vous parle d'un des petits rituels ou petites actions que je mets en oeuvre pour me reconnecter à moi, pour retrouver une sérénité au coeur d'une journée ordinaire. J'en ai plusieurs mais celui-là est un de mes préférés. Je vous parle de mes matins que j'appelle "matin magique", que j'essaie de pratiquer tous les… Lire la suite Rituel pour un mieux-être

Non classé

Les énergies de l’océan

Ce matin, je conduis sur une petite route de campagne, en bord de côte nord du Finistère. Tout est calme. Au détour d'un virage, j'aperçois quelques bateaux flottant doucement sur leurs amarres, ballotés par le clapotis des petites vagues de la marée montante. Je souris et me dis que malgré la bruine, j'ai rudement de… Lire la suite Les énergies de l’océan