Mes lectures

Ode à l’allègement

Nouvel article en lien avec le livre que je suis en train de lire, offert par un de mes élèves Éloge de la légèreté, Dominique Loreau. J'ai déjà écrit un article sur le dépouillement Se dépouiller, épurer, jeûner, … et je continue à penser ce que j'y ai inscrit. mais ce nouveau livre m'apporte un regard plus complet… Lire la suite Ode à l’allègement

Mes lectures

Auto-compassion

Vous avez remarqué à quel point vous pouvez être sévère avec vous-même, quand votre juge intérieur considère que vous avez fait une horrible erreur? Avez-vous remarqué comme vous pouvez vous faire souffrir en ruminant inlassablement vos erreurS? Kristin Neff explique dans son livre comment prendre soin de soi et vivre mieux en pratiquant l'auto-compassion. Elle… Lire la suite Auto-compassion

Mes découvertes/mes réflexions

la vie en méditation

Hier, j'ai tiré une carte de ce jeu de tarot Le tarot de la transformation.   Et j'ai aimé ce nouveau regard porté sur la méditation. "Quand la méditation est séparée de la vie, (...); elle devient négative. (...) On veut s'échapper de la vie, parce que la vie est perçue comme une distraction allant à… Lire la suite la vie en méditation

Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Sophrologie

Il est temps que vous parle de ma formation en sophrologie débutée en janvier. Elle se déroule un week end sur deux. Je ne savais pas du tout en quoi cela consistait... et peut-être êtes-vous dans ce cas-là aussi. Alors je vais essayer de vous expliquer cela le plus clairement possible. Pour commencer, la sophrologie… Lire la suite Sophrologie

Mes lectures

Nos croyances

Je suis en train de lire ce roman, facile et agréable à lire:  Il y a dans ce roman, beaucoup de recettes "bonheur" pour mieux vivre sa vie, en étant en accord avec soi. Alors, je sais bien qu'il ne suffit pas d'appliquer des recettes pour être heureux dans sa vie. Mais quelques principes présentés… Lire la suite Nos croyances

Mes découvertes/mes réflexions

Inspiration et créativité

Il ne vous a pas échappé que mes articles se font rares ces derniers temps. Il se trouve que l'inspiration ne vient plus me visiter. J'attribue cela à ma situation actuelle. En effet, depuis quelques semaines, j'ai pris deux décisions qui m'ont fait sortir de ma zone de confort. Si certains d'entre vous ne savent… Lire la suite Inspiration et créativité

Mes découvertes/mes réflexions

Toucher féminin

En juin dernier, j’ai vécu une expérience troublante. J’ai participé à un festival féminin « Festiv’elles ». Jeya (chamane) était notre hôte ainsi qu’Églantine, deux femmes en connexion avec leur être profond et en chemin. Plusieurs ateliers étaient proposés : danse au son du tambour de la chamane, danse orientale, toucher féminin, et bien d’autres encore. Il n’y… Lire la suite Toucher féminin

Mes lectures

Lectures

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler des deux derniers livres que j'ai lus. Deux romans mais pas que... Empreints de développement personnel et d'une philosophie du bonheur qui semble universelle: la présence à soi, l'instant présent. Le premier est celui que j'ai terminé il y a quelques jours et qui m'a clairement fait comprendre ce… Lire la suite Lectures

poésie

Présence

Humeur du jour: Être là, présente, sans critique, sans jugement, sans étiquettes. Abandonner le mental et l'ego, laisser la place à l'émerveillement... ÊTRE tout simplement. Et vous... Quelle couleur donnez-vous à votre journée?