Mes découvertes/mes réflexions·Mes lectures

Des pas-sages

Petites réflexions qui me sont venues en écriture intuitive un matin, alors que je me penchais sur l'instant présent. Nous sommes nombreux à tenter de trouver du sens à ce qui nous est arrivé, à ce qui se passe pour nous dans le présent et à nous projeter dans le futur pour avoir une idée… Lire la suite Des pas-sages

Au fil de l'eau...·Carnets de route·poésie

Un kilomètre à pied…

Pendant ces quelques jours de vacances, je suis allée marcher sur une partie du chemin de Compostelle, avec ma meilleure amie. Pour elle ce n’était pas une première. Elle reprenait là où elle s’était arrêtée. C’était pour moi mon baptême du chemin.  Nous sommes parties de Conques. Si vous connaissez, vous comprenez ce que j’ai… Lire la suite Un kilomètre à pied…

Au fil de l'eau...

Il ne se passe rien

Et si vous essayiez le moment présent? Quand on expérimente de ressentir pendant un court instant le moment présent, de porter notre attention sur nos sensations corporelles au moment où nous y pensons (instant présent), on expérimente la sécurité et la paix: dans l'instant, le mental s'éloigne, la vie fait un arrêt et vous prenez… Lire la suite Il ne se passe rien

Mes émissions favorites

Un de nos sens à la loupe…

C'est après avoir écouté l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" sur l'odorat que je me suis rendue compte à quel point j'étais encore loin de vivre au présent et de profiter de chaque instant de ma vie. L'odorat est un de nos cinq sens le plus oublié dans notre société occidentale. Mais en… Lire la suite Un de nos sens à la loupe…

Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Sophrologie

Il est temps que vous parle de ma formation en sophrologie débutée en janvier. Elle se déroule un week end sur deux. Je ne savais pas du tout en quoi cela consistait... et peut-être êtes-vous dans ce cas-là aussi. Alors je vais essayer de vous expliquer cela le plus clairement possible. Pour commencer, la sophrologie… Lire la suite Sophrologie

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (3)

La puissance de l'instant présent Voici un troisième article autour de ce chemin de joie. Il y a encore beaucoup à dire tant ce chemin est riche et sinueux, mais surtout très personnel. Je ne peux dans cette série d'article, que vous donner quelques pistes. Mais c'est à chacun, chacune de trouver sa propre route,… Lire la suite En route pour la joie (3)

Mes découvertes/mes réflexions

Retraite en bord de mer

Ces jours-ci, j'expérimente la solitude dans un lieu magique, au milieu de l'océan atlantique. Étranges sentiments qui s'agitent : nostalgie, joie, culpabilité, sérénité, acceptation, espérance. Et je prends conscience de la nécessité de ce moment ; Solitude et silence. Deux ingrédients indispensables pour se retrouver soi et faire le tri. Se trouver face à soi: pas simple.… Lire la suite Retraite en bord de mer