Mes découvertes/mes réflexions·poésie

Amitiés

Pendant ces jours fériés, j'ai eu le grand bonheur de revoir des amis que je n'avais pas vus depuis quelques années, à cause de nos déménagements respectifs. Je me faisais une joie de les revoir... Et je n'ai pas été déçue. J'ai retrouvé des amis bienveillants, à l'écoute. Nous avons baigné dans la gentillesse et… Lire la suite Amitiés

Mes découvertes/mes réflexions

Les cadeaux du présent

Le présent est un cadeau. L'évidence est dans les mots: présent au sens du temps présent, insaisissable, coincé entre le passé et le futur, mais également présent au sens de cadeau. L'évidence m'est apparue aujourd'hui, après un rêve désagréable de cette nuit qui me ramenait au passé et à mes peurs bien ancrées depuis de… Lire la suite Les cadeaux du présent

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (4)

Aujourd'hui, ce sera un très court article, avec quelques pistes à explorer pour mettre de la légèreté dans votre quotidien. Raconter mes rêves au petit-déjeuner comme les Senoï des îles Andaman. S'exposer nue dix minutes au soleil, fenêtre ouverte ou dans le jardin, même en hiver les jours de grand ciel bleu. Danser rire chanter… Lire la suite En route pour la joie (4)

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (3)

La puissance de l'instant présent Voici un troisième article autour de ce chemin de joie. Il y a encore beaucoup à dire tant ce chemin est riche et sinueux, mais surtout très personnel. Je ne peux dans cette série d'article, que vous donner quelques pistes. Mais c'est à chacun, chacune de trouver sa propre route,… Lire la suite En route pour la joie (3)

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (2)

La respiration Deuxième article pour vous partager mes expériences, celles qui m'ont permis de retrouver ma joie de vivre, ma joie d'exister. Dans le premier article, je vous parle du changement des routines, des habitudes à mettre en place. Aujourd'hui, je vous parle de respiration. Quand j'étais très stressée, (ou même juste un peu), mes… Lire la suite En route pour la joie (2)

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (1)

Le changement d'habitudes Voici un premier article d'une série autour de la joie d'Être. C'est dans l'air du temps de jouir de la vie, de profiter du moment présent. Mais il n'est pas toujours simple de le faire, de s'extraire du gris du quotidien pour y trouver de la joie chaque jour. Alors, j'ai envie… Lire la suite En route pour la joie (1)