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J-5

Et oui... Mon grand projet de week end entre femmes arrive à grands pas. J'ai hâte! Si certaines femmes qui me lisent se décident en dernière ligne droite, dépêchez-vous! Il reste des places. Ce week end sera placé sous le signe de l'air... Air de respiration dans son quotidien, souffle dans la méditation, air des… Lire la suite J-5

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S’amuser à créer sa vie

Cet après-midi, lors de mon atelier méditation, je discutais avec des amies de nos journées de femmes si pleines, voire débordante de tâches à réaliser, de choses à faire. et je posais la question: comment faire en sorte que toutes nos journées soient quand même un peu des journées de rêve? Chaque matin, je me demande… Lire la suite S’amuser à créer sa vie

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Les histoires que l’on se raconte…

Ce soir, j'ai envie de vous parler de ce sujet parce que depuis quelques temps, c'est au coeur de ma pratique vers le bien-être. Depuis que je médite quotidiennement, je comprends que notre mental ne s'arrête jamais. Quand vous commencez à vous poser, à vous concentrer sur votre respiration et vos sensations physiques, vous vous… Lire la suite Les histoires que l’on se raconte…

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Cuisiner sans ego

Les lents mouvements de bras qui s'affairent pour laver, éplucher, détailler, remuer, égoutter, faire sauter. Les opérations de surveillance des frémissements, des bulles dans les faitouts, des grésillements et autres crépitements dans les woks et poêles; les odeurs d'oignon et d'ail cuits dans l'huile, l'imagination mise en marche pour assaisonner, épicer, exalter les goûts des céréales,… Lire la suite Cuisiner sans ego

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Week-end du papillon N°1

Ça y est enfin! Je peux enfin communiquer concrètement sur ce projet de week end entre femmes parce que j'ai trouvé et réservé un lieu dans une magnifique région. Je propose un week end, un temps et un espace en dehors de la vie quotidienne, un temps en dehors des habitudes, pour découvrir du nouveau, pour jouir d'un… Lire la suite Week-end du papillon N°1

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Si tout était possible?…

Et si aujourd'hui, vous preniez le temps de vous posez cette question? Si vous vous demandiez ce que vous feriez, ce que vous SERIEZ, surtout? Quand je me suis posée cette question au printemps dernier, j'ai d'abord pris conscience que depuis longtemps, j'avais arrêté de rêver. Je ne parle pas des rêves de la nuit,… Lire la suite Si tout était possible?…

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Une parenthèse

Ce samedi 26 novembre, a eu lieu ma première parenthèse entre femmes. Nous avons passé plus de trois heures ensemble et je n'ai pas vu le temps passer. Nous nous sommes détendues autour d'un déjeuner préparé par chacune d'entre nous, tranquillement, tout en discutant... Nous avons abordé plein de thèmes qui me passionnent: Les flux… Lire la suite Une parenthèse

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Mon rituel de méditation

Aujourd'hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j'essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c'est dur de se lever). J'aime ce moment où j'installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s'installe avec… Lire la suite Mon rituel de méditation

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Les énergies de l’océan

Ce matin, je conduis sur une petite route de campagne, en bord de côte nord du Finistère. Tout est calme. Au détour d'un virage, j'aperçois quelques bateaux flottant doucement sur leurs amarres, ballotés par le clapotis des petites vagues de la marée montante. Je souris et me dis que malgré la bruine, j'ai rudement de… Lire la suite Les énergies de l’océan