Mes petits ateliers

S’amuser à créer sa vie

Cet après-midi, lors de mon atelier méditation, je discutais avec des amies de nos journées de femmes si pleines, voire débordante de tâches à réaliser, de choses à faire. et je posais la question: comment faire en sorte que toutes nos journées soient quand même un peu des journées de rêve? Chaque matin, je me demande… Lire la suite S’amuser à créer sa vie

Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions

Du bien-être au mois de mai

Et si on lançait le programme d'apprendre à mieux se connaître pour enfin être soi pour ce mois de mai ? 10 à 15 minutes par jour de petits exercices très simples qui peuvent être de simples déclencheurs d'un mouvement de fond dans votre esprit pour enfin Être celle que vous êtes. Ma réflexion est en… Lire la suite Du bien-être au mois de mai

Agenda·Mes petits ateliers

Échanges et méditation

Le prochain atelier du papillon aura lieu le 1er avril. Nous ne fabriquerons pas de poissons ... mais comme d'habitude, je propose un moment pour soi, un temps de ressourcement avec une initiation à la méditation et un temps d'échanges, accompagné de thé et petits gâteaux. Faites-moi signe si vous êtes intéressées. Je propose 6 à 8… Lire la suite Échanges et méditation

Au fil de l'eau...

Un état d’esprit

Petit billet à propos de mes expériences sur mon état d'esprit. État d'esprit de cette période pour moi, plutôt dans l'hivernation: c'est à dire une énergie plutôt basse, avec peu d'envie de sortir dans la nature, de sortir en société. L'envie de rester cocooner dans le canapé, sous des plaids bien chauds, avec un bon… Lire la suite Un état d’esprit

Au fil de l'eau...·Mes lectures

Sororité

Ce mot n'existe pas... Mais il est dans mon univers depuis 4 ou 5 semaines. Il m'est venu en pensant au lien qui nous relie, nous les femmes, quand nous parlons de nos préoccupations purement féminines. Préoccupations tournant autour du bonheur... des bonheurs... des enfants ... de l'éducation... de l'alimentation...des soins pour soi... Le bien-être. Tout… Lire la suite Sororité

Au fil de l'eau...

Mon rituel de méditation

Aujourd'hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j'essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c'est dur de se lever). J'aime ce moment où j'installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s'installe avec… Lire la suite Mon rituel de méditation

Au fil de l'eau...

Rituel pour un mieux-être

Aujourd'hui, je vous parle d'un des petits rituels ou petites actions que je mets en oeuvre pour me reconnecter à moi, pour retrouver une sérénité au coeur d'une journée ordinaire. J'en ai plusieurs mais celui-là est un de mes préférés. Je vous parle de mes matins que j'appelle "matin magique", que j'essaie de pratiquer tous les… Lire la suite Rituel pour un mieux-être

Mes lectures

Mon miracle morning

Je ne sais pas si vous connaissez Hal Elrod et sa méthode du Miracle Morning. Je suis en train de le lire et le style très enthousiaste et plein d'énergie m'a donné, dès les premières pages, l'envie d'essayer. Bon, j'avoue, je ne suis pas très difficile à lever très tôt le matin. Alors, je me… Lire la suite Mon miracle morning

Au fil de l'eau...

Croire au Père Noël

C'est après une discussion avec ma fille à propos des croyances enfantines (et notamment celles du Père Noël) que j'ai eu l'idée de cet article. En effet, petits, mes enfants avaient tous les deux une fascination pour la magie. La vraie magie, celle de Harry Potter ! Tous deux rêvaient de plus tard devenir des magiciens… Lire la suite Croire au Père Noël