Étiquette : moment
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S’amuser à créer sa vie
Cet après-midi, lors de mon atelier méditation, je discutais avec des amies de nos journées de femmes si pleines, voire débordante de tâches à réaliser, de choses à faire. et je posais la question: comment faire en sorte que toutes nos journées soient quand même un peu des journées de rêve? Chaque matin, je me demande […]
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Du bien-être au mois de mai
Et si on lançait le programme d’apprendre à mieux se connaître pour enfin être soi pour ce mois de mai ? 10 à 15 minutes par jour de petits exercices très simples qui peuvent être de simples déclencheurs d’un mouvement de fond dans votre esprit pour enfin Être celle que vous êtes. Ma réflexion est en […]
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Un état d’esprit
Petit billet à propos de mes expériences sur mon état d’esprit. État d’esprit de cette période pour moi, plutôt dans l’hivernation: c’est à dire une énergie plutôt basse, avec peu d’envie de sortir dans la nature, de sortir en société. L’envie de rester cocooner dans le canapé, sous des plaids bien chauds, avec un bon […]
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Sororité
Ce mot n’existe pas… Mais il est dans mon univers depuis 4 ou 5 semaines. Il m’est venu en pensant au lien qui nous relie, nous les femmes, quand nous parlons de nos préoccupations purement féminines. Préoccupations tournant autour du bonheur… des bonheurs… des enfants … de l’éducation… de l’alimentation…des soins pour soi… Le bien-être. Tout […]
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Mon rituel de méditation
Aujourd’hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j’essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c’est dur de se lever). J’aime ce moment où j’installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s’installe avec […]
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Rituel pour un mieux-être
Aujourd’hui, je vous parle d’un des petits rituels ou petites actions que je mets en oeuvre pour me reconnecter à moi, pour retrouver une sérénité au coeur d’une journée ordinaire. J’en ai plusieurs mais celui-là est un de mes préférés. Je vous parle de mes matins que j’appelle « matin magique », que j’essaie de pratiquer tous les […]
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Mon miracle morning
Je ne sais pas si vous connaissez Hal Elrod et sa méthode du Miracle Morning. Je suis en train de le lire et le style très enthousiaste et plein d’énergie m’a donné, dès les premières pages, l’envie d’essayer. Bon, j’avoue, je ne suis pas très difficile à lever très tôt le matin. Alors, je me […]
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Croire au Père Noël
C’est après une discussion avec ma fille à propos des croyances enfantines (et notamment celles du Père Noël) que j’ai eu l’idée de cet article. En effet, petits, mes enfants avaient tous les deux une fascination pour la magie.
La voie du papillon 