Mes découvertes/mes réflexions·Mes lectures

Des pas-sages

Petites réflexions qui me sont venues en écriture intuitive un matin, alors que je me penchais sur l'instant présent. Nous sommes nombreux à tenter de trouver du sens à ce qui nous est arrivé, à ce qui se passe pour nous dans le présent et à nous projeter dans le futur pour avoir une idée… Lire la suite Des pas-sages

Au fil de l'eau...

Il ne se passe rien

Et si vous essayiez le moment présent? Quand on expérimente de ressentir pendant un court instant le moment présent, de porter notre attention sur nos sensations corporelles au moment où nous y pensons (instant présent), on expérimente la sécurité et la paix: dans l'instant, le mental s'éloigne, la vie fait un arrêt et vous prenez… Lire la suite Il ne se passe rien

Au fil de l'eau...·Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Bas les masques

Je partage cette conférence TEDx de Laurent Gounelle. https://youtu.be/NZXJ7zh3PJM Il s'agit de "devenir soi-même". Cette injonction que l'on entend partout, tout le temps. Moi-même, je suis plongée dans cette recherche: comprendre mes réactions, mes besoins, mes émotions, mes "schémas de pensées", mes "modes de communication"... un travail immense, qui semble infini. Mais enrichissant, et transformateur.… Lire la suite Bas les masques

Mes émissions favorites

Un de nos sens à la loupe…

C'est après avoir écouté l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" sur l'odorat que je me suis rendue compte à quel point j'étais encore loin de vivre au présent et de profiter de chaque instant de ma vie. L'odorat est un de nos cinq sens le plus oublié dans notre société occidentale. Mais en… Lire la suite Un de nos sens à la loupe…

Mes découvertes/mes réflexions

la vie en méditation

Hier, j'ai tiré une carte de ce jeu de tarot Le tarot de la transformation.   Et j'ai aimé ce nouveau regard porté sur la méditation. "Quand la méditation est séparée de la vie, (...); elle devient négative. (...) On veut s'échapper de la vie, parce que la vie est perçue comme une distraction allant à… Lire la suite la vie en méditation

Mes découvertes/mes réflexions·Non classé

Sophrologie

Il est temps que vous parle de ma formation en sophrologie débutée en janvier. Elle se déroule un week end sur deux. Je ne savais pas du tout en quoi cela consistait... et peut-être êtes-vous dans ce cas-là aussi. Alors je vais essayer de vous expliquer cela le plus clairement possible. Pour commencer, la sophrologie… Lire la suite Sophrologie

Mes lectures

Lectures

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler des deux derniers livres que j'ai lus. Deux romans mais pas que... Empreints de développement personnel et d'une philosophie du bonheur qui semble universelle: la présence à soi, l'instant présent. Le premier est celui que j'ai terminé il y a quelques jours et qui m'a clairement fait comprendre ce… Lire la suite Lectures

Mes découvertes/mes réflexions

Être

Dans les différents écrits, ou différentes conférences de développement personnel, ou encore dans de nombreuses méditations, on vous invite à être; vivre pour être et non plus pour avoir. Certes, en théorie, on comprend vaguement ce que cela signifie. Mais ce matin, lors de ma méditation, je me suis demandée ce que cela signifiait pour… Lire la suite Être

Mes découvertes/mes réflexions

Les cadeaux du présent

Le présent est un cadeau. L'évidence est dans les mots: présent au sens du temps présent, insaisissable, coincé entre le passé et le futur, mais également présent au sens de cadeau. L'évidence m'est apparue aujourd'hui, après un rêve désagréable de cette nuit qui me ramenait au passé et à mes peurs bien ancrées depuis de… Lire la suite Les cadeaux du présent

poésie

Ronronthérapie, bubullothérapie et autres thérapies personnelles

Poser la tête près de votre chat qui ronronne Observer votre poisson rouge (Bubulle) qui vient faire coucou à la surface du bassin Regarder les derniers cosmos du potager braver fièrement l'automne qui arrive et resplendir jusqu'à la fin de leurs jolies couleurs Écouter les grillons qui se trompent et croient que c'est encore l'été… Lire la suite Ronronthérapie, bubullothérapie et autres thérapies personnelles