Non classé

Ronronthérapie, bubullothérapie et autres thérapies personnelles

Poser la tête près de votre chat qui ronronne Observer votre poisson rouge (Bubulle) qui vient faire coucou à la surface du bassin Regarder les derniers cosmos du potager braver fièrement l'automne qui arrive et resplendir jusqu'à la fin de leurs jolies couleurs Écouter les grillons qui se trompent et croient que c'est encore l'été… Lire la suite Ronronthérapie, bubullothérapie et autres thérapies personnelles

Mes découvertes/mes réflexions

En route pour la joie (3)

La puissance de l'instant présent Voici un troisième article autour de ce chemin de joie. Il y a encore beaucoup à dire tant ce chemin est riche et sinueux, mais surtout très personnel. Je ne peux dans cette série d'article, que vous donner quelques pistes. Mais c'est à chacun, chacune de trouver sa propre route,… Lire la suite En route pour la joie (3)

Non classé

S’amuser à créer sa vie

Cet après-midi, lors de mon atelier méditation, je discutais avec des amies de nos journées de femmes si pleines, voire débordante de tâches à réaliser, de choses à faire. et je posais la question: comment faire en sorte que toutes nos journées soient quand même un peu des journées de rêve? Chaque matin, je me demande… Lire la suite S’amuser à créer sa vie

Non classé

Les histoires que l’on se raconte…

Ce soir, j'ai envie de vous parler de ce sujet parce que depuis quelques temps, c'est au coeur de ma pratique vers le bien-être. Depuis que je médite quotidiennement, je comprends que notre mental ne s'arrête jamais. Quand vous commencez à vous poser, à vous concentrer sur votre respiration et vos sensations physiques, vous vous… Lire la suite Les histoires que l’on se raconte…

Non classé

Un chemin

Se retourner et se rendre compte du chemin... du chemin parcouru, du chemin à venir. Prendre conscience de la somme de choses qu'on a apprises, mais surtout comprises... Prendre conscience du lâcher-prise qui s'opère petit à petit, de la joie qui entoure le coeur tous les matins. Prendre conscience de la confiance qui imprègne chacune… Lire la suite Un chemin

Non classé

Un état d’esprit

Petit billet à propos de mes expériences sur mon état d'esprit. État d'esprit de cette période pour moi, plutôt dans l'hivernation: c'est à dire une énergie plutôt basse, avec peu d'envie de sortir dans la nature, de sortir en société. L'envie de rester cocooner dans le canapé, sous des plaids bien chauds, avec un bon… Lire la suite Un état d’esprit

Non classé

Un p’tit week-end entre femmes…

Voilà qu'aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de mon projet actuel, qui occupe mon coeur depuis quelques semaines. Mon idée a germé il y a quelques temps déjà, quand avec ma soeur de coeur nous parlions à bâtons rompus de ce qui nous plairait. Et je lui parlais alors d'un article que j'avais lu qui… Lire la suite Un p’tit week-end entre femmes…

Non classé

Reconnaissance

Mesdames, vous le connaissez ce sentiment? De  colère, d'énervement, de tristesse quand vous avez couru partout pour conduire les enfants, fait les courses, appeler vos parents, préparé le repas, plié le linge sec... Et que personne ne s'en est rendu compte. Et que vous avez le sentiment d'avoir fait votre devoir... mais sans la satisfaction,… Lire la suite Reconnaissance

Non classé

Si tout était possible?…

Et si aujourd'hui, vous preniez le temps de vous posez cette question? Si vous vous demandiez ce que vous feriez, ce que vous SERIEZ, surtout? Quand je me suis posée cette question au printemps dernier, j'ai d'abord pris conscience que depuis longtemps, j'avais arrêté de rêver. Je ne parle pas des rêves de la nuit,… Lire la suite Si tout était possible?…

Non classé

Mon rituel de méditation

Aujourd'hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j'essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c'est dur de se lever). J'aime ce moment où j'installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s'installe avec… Lire la suite Mon rituel de méditation