Étiquette : quotidien
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Ronronthérapie, bubullothérapie et autres thérapies personnelles
Poser la tête près de votre chat qui ronronne Observer votre poisson rouge (Bubulle) qui vient faire coucou à la surface du bassin Regarder les derniers cosmos du potager braver fièrement l’automne qui arrive et resplendir jusqu’à la fin de leurs jolies couleurs Écouter les grillons qui se trompent et croient que c’est encore l’été […]
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En route pour la joie (4)
Aujourd’hui, ce sera un très court article, avec quelques pistes à explorer pour mettre de la légèreté dans votre quotidien. Raconter mes rêves au petit-déjeuner comme les Senoï des îles Andaman. S’exposer nue dix minutes au soleil, fenêtre ouverte ou dans le jardin, même en hiver les jours de grand ciel bleu. Danser rire chanter […]
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Reproches, critiques du quotidien
Ces temps-ci, je prends conscience de mon incapacité à supporter les reproches entendus, soit envers moi, soit envers mes proches. Cela ne veut pas dire, malheureusement que je n’en fais pas. Je veux juste dire que je ne supporte plus d’en entendre. Je crois que mon « focus » s’est orienté sur ceux-ci depuis quelques semaines (peut […]
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Cuisiner sans ego
Les lents mouvements de bras qui s’affairent pour laver, éplucher, détailler, remuer, égoutter, faire sauter. Les opérations de surveillance des frémissements, des bulles dans les faitouts, des grésillements et autres crépitements dans les woks et poêles; les odeurs d’oignon et d’ail cuits dans l’huile, l’imagination mise en marche pour assaisonner, épicer, exalter les goûts des céréales, […]
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Une parenthèse
Ce samedi 26 novembre, a eu lieu ma première parenthèse entre femmes. Nous avons passé plus de trois heures ensemble et je n’ai pas vu le temps passer. Nous nous sommes détendues autour d’un déjeuner préparé par chacune d’entre nous, tranquillement, tout en discutant… Nous avons abordé plein de thèmes qui me passionnent: Les flux […]
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Mon rituel de méditation
Aujourd’hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j’essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c’est dur de se lever). J’aime ce moment où j’installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s’installe avec […]
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Rituel pour un mieux-être
Aujourd’hui, je vous parle d’un des petits rituels ou petites actions que je mets en oeuvre pour me reconnecter à moi, pour retrouver une sérénité au coeur d’une journée ordinaire. J’en ai plusieurs mais celui-là est un de mes préférés. Je vous parle de mes matins que j’appelle « matin magique », que j’essaie de pratiquer tous les […]
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Mon miracle morning
Je ne sais pas si vous connaissez Hal Elrod et sa méthode du Miracle Morning. Je suis en train de le lire et le style très enthousiaste et plein d’énergie m’a donné, dès les premières pages, l’envie d’essayer. Bon, j’avoue, je ne suis pas très difficile à lever très tôt le matin. Alors, je me […]
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Chercher la poésie
C’est après une discussion avec ma soeur de coeur, mon amie que j’ai compris que ce qui sape mon énergie, ça n’est pas seulement la routine, les routines. Ce qui sape toute motivation et énergie chez moi, c’est la conscience aiguë de ne vivre aucune aventure extraordinaire, ni même la moindre surprise chaque jour, ni la […]
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Croire au Père Noël
C’est après une discussion avec ma fille à propos des croyances enfantines (et notamment celles du Père Noël) que j’ai eu l’idée de cet article. En effet, petits, mes enfants avaient tous les deux une fascination pour la magie.
La voie du papillon 