Mes découvertes/mes réflexions

Les cercles de femmes: Pourquoi? Comment?

Pourquoi se retrouver entre femmes, en cercle de parole ? Ce que j’y vois en première intention ce serait le partage entre sœurs : transmettre nos connaissances de femmes dans un climat de sororité (le mot fraternité féminisé), à savoir un climat de confiance, de complicité, de solidarité, de soutien... comme avec nos propres sœurs. C’est un… Lire la suite Les cercles de femmes: Pourquoi? Comment?

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J-5

Et oui... Mon grand projet de week end entre femmes arrive à grands pas. J'ai hâte! Si certaines femmes qui me lisent se décident en dernière ligne droite, dépêchez-vous! Il reste des places. Ce week end sera placé sous le signe de l'air... Air de respiration dans son quotidien, souffle dans la méditation, air des… Lire la suite J-5

Mes découvertes/mes réflexions

Du bien-être au mois de mai

Et si on lançait le programme d'apprendre à mieux se connaître pour enfin être soi pour ce mois de mai ? 10 à 15 minutes par jour de petits exercices très simples qui peuvent être de simples déclencheurs d'un mouvement de fond dans votre esprit pour enfin Être celle que vous êtes. Ma réflexion est en… Lire la suite Du bien-être au mois de mai

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Week-end du papillon N°1

Ça y est enfin! Je peux enfin communiquer concrètement sur ce projet de week end entre femmes parce que j'ai trouvé et réservé un lieu dans une magnifique région. Je propose un week end, un temps et un espace en dehors de la vie quotidienne, un temps en dehors des habitudes, pour découvrir du nouveau, pour jouir d'un… Lire la suite Week-end du papillon N°1

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Sororité

Ce mot n'existe pas... Mais il est dans mon univers depuis 4 ou 5 semaines. Il m'est venu en pensant au lien qui nous relie, nous les femmes, quand nous parlons de nos préoccupations purement féminines. Préoccupations tournant autour du bonheur... des bonheurs... des enfants ... de l'éducation... de l'alimentation...des soins pour soi... Le bien-être. Tout… Lire la suite Sororité

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Un p’tit week-end entre femmes…

Voilà qu'aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de mon projet actuel, qui occupe mon coeur depuis quelques semaines. Mon idée a germé il y a quelques temps déjà, quand avec ma soeur de coeur nous parlions à bâtons rompus de ce qui nous plairait. Et je lui parlais alors d'un article que j'avais lu qui… Lire la suite Un p’tit week-end entre femmes…

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Mon rituel de méditation

Aujourd'hui, je vous parle de mon rituel de méditation (que j'essaie de faire quotidiennement). Je le pratique au réveil, avant le petit déjeuner, très tôt (mais certains matins, c'est dur de se lever). J'aime ce moment où j'installe mon plaid par terre, mon zafu (petit coussin de méditation bien confortable). En général, le chat s'installe avec… Lire la suite Mon rituel de méditation

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Rituel pour un mieux-être

Aujourd'hui, je vous parle d'un des petits rituels ou petites actions que je mets en oeuvre pour me reconnecter à moi, pour retrouver une sérénité au coeur d'une journée ordinaire. J'en ai plusieurs mais celui-là est un de mes préférés. Je vous parle de mes matins que j'appelle "matin magique", que j'essaie de pratiquer tous les… Lire la suite Rituel pour un mieux-être