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J’ose mon féminin (1)

Aujourd'hui, je me propose de sourire de toutes mes dents. Mais attention, je vais sourire même à ceux qui sont agressifs (et qu'est-ce qu'il y en a par ici!)! Si, si! et pour moi, la tâche va être difficile. Car je suis une râleuse. j'ai progressé mais je rechute parfois. Alors sourire, même aux c...,… Lire la suite J’ose mon féminin (1)

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Une rentrée « non violente »

Voilà! La rentrée est faite: deux jours d'école ont eu lieu et c'est le moment pour moi de faire un petit bilan empathie et bienveillance. J'en suis où? Au C.P., il est compliqué de mettre en place rapidement des habitudes de classes. Or, l'empathie et la bienveillance sont des habitudes à acquérir. Durant ces deux… Lire la suite Une rentrée « non violente »

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La méditation du sourire

J'ai envie de vous parler d'une méditation que j'ai expérimenté avec l'application "Petit Bambou" qui m'a permis de me lancer dans cette activité. C'est celle du sourire. Cette séance propose d'expérimenter un léger sourire, un demi-sourire presque imperceptible et d'observer ce qui se passe en vous, et quelles émotions il provoque en vous, et celles… Lire la suite La méditation du sourire