Je viens de regarder cette série policière où l'un des protagonistes raconte sa colère. Il dit que rien de bon n'arrive quand on la garde au fond de soi, qu'on blesse les gens autour de soi avec cette colère enfouie, que plus on la brime, plus on la cache, pire cela devient. Cela faisait quelques… Lire la suite La colère
Étiquette : stress
En route pour la joie (2)
La respiration Deuxième article pour vous partager mes expériences, celles qui m'ont permis de retrouver ma joie de vivre, ma joie d'exister. Dans le premier article, je vous parle du changement des routines, des habitudes à mettre en place. Aujourd'hui, je vous parle de respiration. Quand j'étais très stressée, (ou même juste un peu), mes… Lire la suite En route pour la joie (2)
Vivre en légèreté
Il m'est venu cette idée l'autre jour. Je ne sais pas si comme moi, vous avez du mal à lâcher-prise avec vos soucis du quotidien, mais moi, j'ai réellement pris conscience que cela devenait une nécessité dans ma vie : Vivre plus légèrement. Sauf que je ne sais pas faire. Quand on a l'habitude de tout… Lire la suite Vivre en légèreté
La voie du papillon 